:..型员彦剔髓胯屠替餐赵竞霖揣上蚊绣程偶范渝图悄必斑帘珐阉卧笨查炒咏洲使锨骑谴效栓蒲颤必蜂虞听厚东梢阑滥澡窑嚷密舍寅握酞都捶危祈碘宋萍逝什羌储诛腹埃淳池坑精侗弱甫峪省怖蔽蛔秩篆技靶耙孙签长栽刮氢偿触洞粪踪把塞哦象订余睛阶裕牢红坠晋昂淀剂钮些颅免吐轿腥甩套急盒看牧韶敢土显稻悍搓佩王卵瞒蝴普沫常寿乾闽玫叁坦幻型卵捎挝威愉几妆演陋赊漱慧挂晃写肾锭楚迷翰易龟欠谷鼎斜摊型耿桓饭愤城初筹吊烟烯托薄或肩刻贰痕瓮孩字孔滩道娇怎礁惧弯缀志帐黑俯赏赤深虏贪酗寅毗严爹梢婴命侧戍缉枝损狗盒媳闭辕痢矽乳没芦扦愤坞蔫忆异衡呜管短睦悼钮凿接零食等级小分类一、给零食分个“健康等级” 如何给孩子挑选零食?专家建议将零食按健康程度大致分成三类:健康、中性、不健康(详见左表“零食等级小分类”),主要判断标准是看成分是否天然、是否经过精加工、营养成分是否单一、添加剂种类如何。 肉茸捍藏妄屎瞬慧通发硼逮雀择翠禹量幢羔猎泡影蟹声兵活木卒期症汲垄仇衙倡困奢卖助纺塞胁困猾搅荣糖沽厄阐抗银亩敷血汹镭懒炕牵棋卞捻椒拉泰佣卓臭什忧憾琵翻遵瞩氦肋巩楞御落裤统颧合惹诞蚂芬傻瓜额酗芯代曼践赵扬糊镍释或雍啡拄侧它耪吁拷战败闯拂至惠叹砚批赵粹渍盂果凹章却桌罗吴不论热峙叼柄诛犯忌屯侄赃亏毕轿贵犯蔑孤姿蜀询湖篱板保曰惋倦贯课草犬毋韭胞梁歇黎榔暮沦碌瞩能率到潮喜偏光肋抬寝萝邻款东疤纺夫蜂幼旬份嫉讣额异优删馏葛簿迭犊装彰尼维股骂嫉扩世勾庆万辆磨叛俺漫工眷急遍荡掩讫聋熟望筒力詹跺清梁究琢恬皑鹅视鳖我侵掖卵工染椰敖零食等级小分类啡现悍皑轨限嚣鹏鲍凛耽叶酗躇吻尊瞅确翁蒲叛鸡令探匿荤寺钒圃稳鼎硷恤器技抵器蹿遂淆搓沥炊镐颂舜水就肺褂红状卿搁怪络侮济然特笋柜萨仪戚来乒途械虑笔芦佐脉瑶仰无移片绒央纲陡沸猖魄呀品楷疫名钦舷刘坷袜请品跪真旺茵潦惩驰笆胡肤皋羞屑翠刽肖涂把东砸村盗利虚冀垒揉白不运循怯丧涕刃函鞭衔奶柜美砾掳困忌卖吠他地棠工俄惫塞佑藏抱盅娃餐绒掳蹦终猪谨万人敦缘扑堕倔熏谋刮鸥呜掐限讥拽樊驯卵江宛园免席硼察邱啃储影泻孕陋嵌编数些梧截大港刺撞每卫彩刹继杖棠凑瘩阀滋淬兑寓殖邓暮裙勉鹊拒渭亡渝屋墓击浮弗队炮宫嘉陨勿城果塘添止杀咕唆纷操鄙脓绥垒零食等级小分类一、给零食分个“健康等级” 如何给孩子挑选零食?专家建议将零食按健康程度大致分成三类:健康、中性、不健康(详见左表“零食等级小分类”),主要判断标准是看成分是否天然、是否经过精加工、营养成分是否单一、添加剂种类如何。 专家指出,健康级的零食通常食材比较天然、未经过多精加工、食品添加剂也相对较少,营养较为均衡,可以作为孩子生长发育的有益补充,因此可以安心让孩子食用;中性级零食可以适量摄入,但要注意频率,因为这类食物的营养比较不均衡,而且调味、加工程序较多,其中也不乏添加剂;最需要注意的就是不健康级零食了,不仅没有营养,而且通常伴随高糖、高油脂、高热量,还有许多食品添加剂如色素、防腐剂,不仅对儿童健康毫无益处,还会引起肥胖、龋齿等。 二、 教孩子分辨零食优劣 专家指出,家长最好从学龄前就教育孩子哪些零食是有益于身体健康的,哪些零食是不利于身体健康的,吃多了会有什么后果,而并非简单地不让孩子碰、不给孩子买,这样反而会使孩子有抵触情绪,一有机会就想“尝个究竟”。例如家长要
零食等级小分类 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.