幼儿体能测试教育课件.ppt

什么是国民体质监测国民体质监测是指国家和地区为了系统掌握国民体质状况,以抽样调查的方式,按照国家颁布的国民体质监测指标,在全国或某地区内定期对监测对象统一进行测试和对监测数据进行分析、研究。我们的孩子正在变得……软——肌肉软,欠缺力量硬——韧带硬,柔韧性较差笨——动作笨,灵敏和协调能力不好晕——前庭耳蜗神经晕,平衡性差测试指标意义身高:反映人体骨骼纵向生长水平。1天内身高晨起时最高,傍晚最低,可相差2厘米。这是因为一天的活动和体重压迫,使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。体重:反映人体发育程度和营养状况。1日内体重晨起最轻,午饭后最重,晚睡前开始下降。幼儿体质检测指标分类指标形态身高、体重、机能心率(安静)素质坐位体前屈、立定跳远10米折返跑、网球掷远走平衡木、双腿连续跳(一)怎样科学地开展幼儿体育活动?1、组织结构要科学2、运动量要适宜3、重视幼儿身体素质的培养4、教师站位合理,能够采取有效措施,预防危险发生。5、教师在活动中注意观察幼儿,适时给与支持和帮助。6、能注意个体差异,及时进行安全教育。1、组织结构要科学人体生理机能能力变化规律示意图上升阶段运动量小平稳阶段运动量较大下降阶段运动量小户外活动的重要性新鲜的空气:肺部的发育,预防传染病阳光:骨骼的发育,预防近视自由:情绪的舒缓更符合男孩的学习方式:通过运动和空间来学习有利于注意力和创造力的培养有利于性格的塑造、审美的培养(1)运动强度运动强度是指完成身体运动所用力量的大小和机体紧张的程度。如,快跑与一般速度的步行比较,快跑运动的强度要大很多。运动强度大小一般可以通过测定活动后的心率来判断。例如,幼儿进行四散追逐跑的游戏后,心率可达170次/分左右,而进行短距离慢跑后,心率只有130/分左右。很明显,前者运动强度较大,后者运动强度较小。(2)运动密度运动密度指幼儿做体育活动的时间与活动总时间的比值,一般可为60—70%。(3)运动时间运动时间是指身体运动所持续时间的长短。幼儿参加体育活动时间越长,其运动量相对越大。