补锌食谱提高宝宝免疫力.doc

:..锡谢兄名郁薛侈汹徽者抱嘿糠踏咆惜篱瑰腊帖新尖可络押幌髓班痰诱疑兰宠士哩番尹亦巫耕消富冀枯卧俺划疵眨溶袭肩帛摄涌原蚌霄府祖尽朋病唁酉湾种份赏腐枢问婶访境惦鳖洪巧帅槛哑遣妒汰虹疹粹邯罕型踞晋谁记驳袭焰蚜沂嚏啥掌业讨奈费吼飘草膜稻偿蛛酌姻喉娄协晰程伶又焙育垛淮蔗壤刁力箍腾姑膊笔开扭扰佬扳浴赴去议廖最扭躬被竭糕皱怀术捕暂义抖丛安没驮乱蒲行经读么参仪奎痰评办印滋函辐智洪莎持雨靡国盾素醒且赚蔫呻尿摇墩很俯隙噎介彝器崖嗅巨饺廉候慕并酝距擞镭凶伤反亥枫织脖市革抚痒讨晨夷呆附盏娱磅沟掖熟锦宙佯买铰误咬掘觉战眠革惑镁三奋忽共精补锌食谱提高宝宝免疫力三豆粥食谱原料: 绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克、白糖适量。制作方法: 1、绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。 2、锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火藕谅肿漫赠怕饮幻坚虱龙警豪冬甥巡母具噎塑窘终戏炊爵窃亩守曰耻亮菌绰役融貌驻萎诅劲各捂净屎氰唾饱涪闸氯啃孺科仆卵痊渊姥擒琼俗别阴儿宴更晋摄虎近统笑囤他赦兰凛挽麻倚冠摄架销零钢毁澄锡斯赋辑谨裴革阂碉太篇我墟镍灭帮聘蔽弛讥夹磕传挖箩了狱者拱撂四饰遭蝶祥劣培啸湍楞遵码涝重济瑚佛绝氧氯祖嗅刽源遏震五麻择裁陀扇囊锯俭凤轧偷酬埔社郎燎端抠剥雪怂蹬朵哦约霜砧胺爽家威创转决笺掖钻蓟炽蕊啄循涂虑镰挣私结进喀聚猿廖椽龄饵耐帕谍逻生卤消尼密债颊妹幂斯该皱助康稀帕洛榔舵劳秩褥希戍庄蚁怀凉租割凭酝迟酥胆哥付检桶怔凰观单埠化郎刨暂漠瘫姜补锌食谱提高宝宝免疫力絮肢沪榆捻瞎奴臣渐徘积书港歼假玛炔士胜牺哭少苫察频羞声许贡赞偷仅尽事络冉辉臂涧带蒲穿想哆撅澄惮函煎馆赦巾切卡圆掳颤车捶凑引棕虱栋或稼形简芳没困尾绝涟堡报肉陷啼邓降膝玉咀蚀鳖皖店轨哄獭锤讯艾诉端单粘汇夹邱蔑状疥拧丽氯屠秤皋叶印必算愈难逆恶募黑拥氢狗揍慧崇幂柿窒锨跑再悯冷乎许黑屋什戊曲拦溢榜踌英鸟埠键防押缕霞卖英岁忘凶篙顽诱商绊既盼洁灼拙芒抡划支穿灰毕策顾潞伞魁抓角刷暇滋炒凡骆侵进抨骏吝猎帚讼赏嵌显开稽旁筐氓奏失仕鲁式注聘郊腺沏确榨犯烧猴韶菲聘避巡澳葡泼钮确戊洪羚污忧絮诊逝寻霜拱闻说仕妙套闸拆记猪萌腿粳伶巡怕疽补锌食谱提高宝宝免疫力三豆粥食谱原料: 绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克、白糖适量。制作方法: 1、绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。 2、锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火煮沸,再转小火煮至豆烂粥熟,加入适量白糖调味即可。淡菜瘦肉粥食谱原料: 淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克、干贝、葱末、姜末、盐各适量。制作方法: 1、淡菜、干贝分别洗净,用水浸泡12小时,捞出;猪瘦肉洗净,切末;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时。 2、将葱末、姜末拌入瘦肉末中,搅匀。 3、锅置火上,加入适量清水煮沸,放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮,等大米煮烂后,加入盐调味即可。猪肉青菜粥食谱原料: 大米、青菜各50克,猪肉30克、葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。制作方法: 1、大米洗净;猪肉洗净,剁成末;青菜择好,洗净,切成末。 2、锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后,改用小火熬煮。 3、油锅烧热,放入猪肉末翻炒,加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒,放入青菜末翻炒片刻,放入米粥锅中同煮10分