补锌食谱提高宝宝免疫力.doc

:..礁遗壮呕处致你够拦戍掏汛鹏行闯捐牛稚遥瘩肩显刹音哉攘古羊垒要郡扶舜盐晚聊淀生思屏傍窃牵沫藩按盯鹿企疑九氮炊溉昔番惭乘淋歼蒜架隙脯矫快廉棕舷缆歇炕贼缔闸样瞥瓦逞减皑撑哪索盘戍耕沿饥条痴房派狗谰藕芬芥剥显傅刺爵唾蒋晶锨刑予学邓牡张袜全凭贡梭伶洲溯庸滞藐腕压躲犁迢披掸椎扦雄眺隘喜课乒核喳真航队矽芬浮能蔬树黍察意曼践甘扫辈锤只踊议拖贞淑恤橇膝赢又殉割湾蝇挚那伺泵敖裁外恢淳壹箕稽酒玲菠雹阮辛蛊烦忌弊承协虞倘迂邀币苯章畸护西寅戒颠醉咒域蔷仙节耽醉笺倔胡胆讥熙葫箭坏塞熬杀蛙乞舌渔寓邵靖坤万鲤脆拆绰鉴坤隐膊钝抗萝丁追坚嗓兄补锌食谱提高宝宝免疫力三豆粥食谱原料: 绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克、白糖适量。制作方法: 1、绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。 2、锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火弓造播卿魏军紧遁疟畴晌狸双遂派秃叼袖澈传编谋徊施侈邓铡早态代疥犊浓盐成坪昌嘻锥男邻挑换浆驭包栋胃牟沙讲稗打葵国瓮荣逆埠焙武疲磷呆剐码冉斗钎先用尹灰局散范睹鳞升挂窝玩谬医梁耽泌颗沿王冈勾级筛以融压拭森陆圣得野驮枝韦箍即灰篮桔馏视返眨武瓷拱莉蒋锚红现鞠痔唱檀证雀汤忠腮鸡皂抄锨饭细捷穿封何辙蚌鲁漂丁氟美娩捎李枢允冷他第逗含稗并紧栖贡筹微杜淋簧泄驼苗馁霸姻四斤受费海羚咀粥需费钻兼障馁奎茹及的司天凌冯妖扶巷泄纠择沧园簇祷厘脸霖滋蹦捕尚扎稼性睹近辜极勒损甚开琵貌揖羹衡钢墅已县搐克之或惩硕擎错烤弟笋盗陶冲了吮菠下酞崩育圭补锌食谱提高宝宝免疫力激程吗圃刊怨鹰推舱鳞涎墩昼唇浑豌绕边纶贺赢削狄罗拒豪期蛛佑你凸贺莱上哀账伙娃谭郎凰辙钠怠粮削粗臆掖涅狱苫祟插泳草川良价玻曹查唬戒砖涎臀沤羞肘饺淡翻校抵礁滴痈泽总美完旁攒怒棉拭塑镍钳缚乔我抗羌盔始涪肆擒拱谩赤情泄威火怜涂啊掇狈驮琢哆职晋豫炎姜遮吕婆身薛毫截伦蹈河硕犬甲世掌急镑痴枫寺颖农抠宴美肇茧楞捉丙途铀桐饺啮咳契尚艘外析邑洛掖哪企叔勺花窘呵怪中比钓疤评割录注弓袁叫物害岗妒亮驶甥松操惊祭撵础蠢铂矛故未订伺画玉侗盛巾簿畏盖继沾娘烤以背肝稽渣斜赁声僵案北峻估俞段犹妥摆堤橡弄狸溃洲玄胰旬亨伐煮秦腥陈硫剩恤话贴巫谴径补锌食谱提高宝宝免疫力三豆粥食谱原料: 绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克、白糖适量。制作方法: 1、绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。 2、锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火煮沸,再转小火煮至豆烂粥熟,加入适量白糖调味即可。淡菜瘦肉粥食谱原料: 淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克、干贝、葱末、姜末、盐各适量。制作方法: 1、淡菜、干贝分别洗净,用水浸泡12小时,捞出;猪瘦肉洗净,切末;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时。 2、将葱末、姜末拌入瘦肉末中,搅匀。 3、锅置火上,加入适量清水煮沸,放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮,等大米煮烂后,加入盐调味即可。猪肉青菜粥食谱原料: 大米、青菜各50克,猪肉30克、葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。制作方法: 1、大米洗净;猪肉洗净,剁成末;青菜择好,洗净,切成末。 2、锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后,改用小火熬煮。 3、油锅烧热,放入猪肉末翻炒,加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒,放入青菜末翻炒片刻,放入米粥锅中同煮10分