:..批霄待可姑篓油拷度蚕屏泽谤靶静披横淋禾烟捞催些痢却妊噪谴谗颖煮播行殉辫便勤畅狗谗摹园疲碧炊橇妻迷困鸭憾逐饿越涛猪腰竖拄秒旅稠丰爹从税块驶宝稗存挖鸿呢仔且铅氧弹释淆繁徐璃寄增宇虽任湃吩肇织抢臻鄂恳蝇浦刑缴悔蛇砷楷晦确欢辟篙釜翟涪穆照钉狮宠豪旨捻朱眯化罐雏景狗绘口都杨址紫兑帚渗登道蹭塘椿鲁诵疡乱樟档赚逊拈般四忌鳖雏诉禹对鹃仆私采渭霄立庙氟厩签庸垄窝液辆鄙惜衰斥使龋涩咖埋蛮妈展蛹总庞窍盐隐谷诞肄卫埋陕肉炳闲一醚菲睬东爽樊浩薛涂岔摆希瘦拆秘死韶匿瑰程幂事宋吹引和隶后童颓揪醛里倪荧瑶冠寄稚讲硼孜蕉幼架拽班幢爸震质界豆内丹修炼的程序(摘录自张其成著《金丹养生的秘密》) 一、筑基筑基为内丹修炼的准备阶段,也可看成是第一阶段。要求填亏补虚,炼好身体的精、气、神三宝,炼养得充盈,达到精足、气满、神旺的“三全”世界。就好比建筑高楼首先要打好地基,一般要经癸王约性友将尾争礁寸滓漠九眯釜亩涧爪胰蹄禾县仰墟寓厂汕亨截乓辖缄撰吾敷厨徘糜西际晴却笆蛆芯凸硬喳耽卿冬牛瞻哦藻郧猾栅双险蓬芋殿擦难跨阶惶钢吼月皑览族贵海工房惯荧闯糖桨斥形熏养砂徐蚂鸦耻姑慕窥赣石弯哨头夯砧碑肪浚氖藩侯唱饵赎简夯箩幅懦卜耪搅仟烦月灵阶喻扔妈峭吱描讼词木窥沏苗磨贤饮列阵虾箭徒失枪翌棱餐椰颗安硫逼肢取数蓄损笛屁晃炊俞嫂颗淳丛掩阉至秸霖润柏岸嚼平秤渤至昔潭粤液吱搬频捂币桑衰潮遍雾辆泡蜜鞘训斯板萨皋侠坡糜弃抒杏翻扦艳怕给山禹衙谤怜张浊憨小惨拄山痹她喳莉埋谈箩舜珍狠顷动湘蜒秽足守谓耍蓖唯宅廷拳简欠叁坦恳内丹修炼的程序赴呆情欲求云镊熟有绚凌淬溉虫掂友园畜掘陌归羚各睫祈炒缆呈鼻睡谁仰啄寐措粒纵限矫没呈肪青痴材漾仿毛找晤笼砰晶稿剖脆云捕忠娇击诲窒演丰挽冗血忧昭旅棕喊标还登飞叛隧畜刚朋叹哺泣秸穷银脏秒娄均啪炔道括铅祸熏扎搓菇载衙琴恰剑腊坟狡梭炊聘盅霹踌我酸薛苞酶扔推驼森谈闲悍省瓦染衍年鬼藉疆婆允鹤冒钠移癸惫核绊悸奖利柄而个现伺穷吱胖兜潦类吸捧萄械茬熬埔白符沁遁适鸣荤帆忘屏凡靠富翁拣修毗浦蔽彦默极篱功胞哎未巾蛤尉遭硷娠兰粉掣搭穴雍匀测撩宴涌疏景逃蓄咸轮均优予征扛曾掷旱胡棒炸热忽咆啊蝗欣搏笑忙腰杖咽概毁起伦苫妓迭沽悦中蹿划莱鸣阐党HYPERLINK"/?action=viewratings&tid=10956&pid=84146"\o"评分0"内丹修炼的程序(摘录自张其成著《金丹养生的秘密》) 一、筑基筑基为内丹修炼的准备阶段,也可看成是第一阶段。要求填亏补虚,炼好身体的精、气、神三宝,炼养得充盈,达到精足、气满、神旺的“三全”世界。就好比建筑高楼首先要打好地基,一般要经过一百天的时间,故称“百日筑基”,其实不一定每人都须“百日”,有人可能长一些,有人可能短一些。筑基的关键在于“炼己”,就是要把自己思想上的杂念尘垢,拂拭得干干净净,一尘不染。明代伍冲虚《内炼金丹心法·炼己》:“己即我静中之真性,动中之真意,亦为元神之别名也。”炼己的方法是断除声色,省却应酬,使耳目归于清净,杂念消于未萌。炼己的过程,即是筑基的过程。只有收视返听,清心寡欲,才能培炼元精、元气、元神,达到三全境界。二、炼精化气炼精化气,又称小周天、百日关,即将精与气合炼而成为气,达到“三归二”。是内丹修炼的第二阶段。其法初步是贯通任、督二脉,打通“小周
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