啦啦操++++选修(一).doc

水平五啦啦操选修模块(一)教学计划    江苏省郑集高级中学城区校区  :学生知道啦啦运动的发展概况、运动精神、欣赏价值及其分类,学生对啦啦操的兴趣,使其乐于参加啦啦操的各种练习。:学生能较好地掌握啦啦操32个基本手位、体态、步伐、手位步伐的组合动作和《花球啦啦操》规定套路,掌握啦啦操的学习方法。:学生知道啦啦操运动的锻炼价值,提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力,以及心肺功能,塑造健美形体,形成欣赏美、创造美的能力,能形成的终身体育观。:学生能体验并能说出学习啦啦操后身体上和心理上的变化,体会啦啦操学习中的兴奋、激情、活力、动感等的心理感受,提高的自信心。模块内容啦啦操的特点基本手位、步伐和花球啦啦操规定套路。模块难点重点啦啦操的基本步伐和手臂动作的协调度;难点《花球啦啦操》动作的力度、幅度和表现力;啦啦操评价和合作能力。第一单元单元目标单元内容单元重、。。。。。。。重点:啦啦操的身体形态与操化的配合。难点:手臂的短杠杆发力感觉。课次学习目标学习内容重、。、跳跃和下蹲三个空间的身体形态并灵活转换。、帮助同伴正确指导培养大家的体会集体观念。。掌握啦啦操的基本步伐。。。重点:正确的啦啦操身体姿态。难点:高、中、低三个空间过度转换时身体的控制能力。。。、女分两组跟随老师的讲解进行练习约5分钟。。→快动作学练2-3次2组。。。。(一):上M、下M、W、高V、倒V、T、斜线、短T、前X、高X、低X、曲臂X、X、上A、下A、加油。重点:16个啦啦操的基本手位(一)。难点:啦啦操手位短杠杆法力的发力方式。。。×2次。。→快动作学练2-3次2组。。。。(二):上H、下H、小H、L、倒L、K、侧K、R、弓箭、小弓箭、高冲拳、侧下冲拳、斜下冲拳、斜上冲拳、短剑、侧上冲拳。重点:16个啦啦操