快速往返跑.doc

快速往返跑》体育课教案一、课堂常规1、体育委员整队,报告人数,安排见习生2、师生问好3、同学们,这节课我们来做游戏好不好?好,那么老师提出几点要求(1)做游戏的时候要注意安全(2)保持好课堂纪律(3)一定要按照老师的要求去做,大家能做到吗?能二、准备活动4、好,在做游戏之前呢我们先来做一下准备活动,体育委员出列带领学生绕篮球场跑两圈,要求要有口令和口号,成体操队形散开,我们听着音乐跟着老师一起做徒手操。做第一节扩胸运动、第二节振臂运动、第三节腰部运动、第四节正步压腿、恻压腿、第五节高抬腿,好,以中间同学为基准,向中看齐,向前看,三、新授课(一)5、把同学们带到起跑线的附近,进行讲解游戏6、同学们。美丽的树林里发生了洪水,有一群小动物被困在大河的另一边,国际动物保护协会需要我们赶快去营救这些小动物,大家有信心完成这项光荣的任务吗?有。下面老师介绍一下游戏的规则:我们把小垫子当做铺设的桥梁,篮球当做需要营救的小动物,我们分成三组,要求每个同学拿个垫子,听哨声,排头拿着垫子跑到对面的白线,把垫子横向展开放到白线的前边,然后跑回来和下一个同学击掌,下一个同学才能开始跑,依次进行,听明白了吗?明白了。咱们看看哪组的同学能以最快的速度把桥梁搭建好。7、第一组的同学站到这里,第二组的同学站到这里,第三组的同学站到这里,每人拿个垫子站到指定的位置,8、排头准备,预备,开始9、第二组的同学速度最快(二)10、我们的桥梁搭建好了,下面我们营救小动物,要求:和刚才的方法一样,通过小垫子跑到对面,抱一个篮球返回来,要求在通过小垫子的时候不要掉到河里去。11、排头准备,预备,开始12、我们把小动物们就回来了,有的组快,有的组慢。下面我们小组进行讨论一下,慢的原因和快的原因。a:俩手抱着球跑慢,b:一个手抱球跑的快,c:往返的一瞬间有的同学降低了重心,所以快。d:有的同学跑的时候前脚掌蹬地非常的有力。(三)13、下面我们再来一次,这次要求把我们手里的