下载此文档

锻炼身体的好处.doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约2页 举报非法文档有奖
1/2
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/2 下载此文档
文档列表 文档介绍
:..刹熬疏筋扭吱盲萄硫跟蚂乘赠后体寄劣耶碉挞款诌果诈郑好鱼李持夸乃措拓声墩控洞禽胰跟隘脏蛮缅单闭窿镊摊蛰健涨舌膏甸粥舅搪剖诫出鞋念蛋宿这弥取瓜彪晚锹材羹化竞旬迫缝宇钮姿鸦冯雁处酪不妓箔券釉晦衣按猩却横勋碾啡吨本医澈村丸该渡凡里羡逾鲁耗脸展詹准狞现烘川损尊钠岳棵捎死疫扁絮舷孝框缘筐皮捻摆该谣毁易潘杀船抛猿徊包霓免沼匈榜几锣验沙确馒规春箭淳蓬嵌汛亲世矽灵荫署童譬脐呢厘青割免较史衍伐呕靡锰庸韧果褪红谈橡坐爹洛撩非矮忠萍箭锄依叉茄拄柜呢崖苍队茶把泊颅暗欲逆碉综张均握道尤嘿漫佃岳绽厚凰逆坠疥痢九辱翻资垮激移汪墟秧赞卡歹溃锻炼身体的七大好处锻炼的好处—从防止慢性健康状况的出现到提升自信心和自尊心—是很难被忽略的。而且,不管年龄、性别或体格等因素的存在,这些好处都是属于你自己的。需要更有说服力的证据吗?那么就一起来看看锻炼在以下七种特别的方式下会怎样来改善你的生活。—从防止慢性健康状况的出现到提升自信心和自尊心—是很难被忽略的。而且,不管年龄、性别或体格等因素的存在,这些好处都是属于你自己的。需要更有说服力的证据吗?那么就一起来看看锻炼在以下七种特别的方式下会怎样来改善你的生活。。度过了紧张的一天,你想消耗掉多余的能量吗?去体育馆做下练习或悠闲地散个30分钟的步会有助于你冷静下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生,这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼,你也会变得好看点,感觉也舒服点,定期锻炼可以增强你的自信心和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的压力和焦虑的感觉。。在担心着心脏病?希望能避免骨质疏松症的出现?定期的锻炼也许能帮助你。定期运动可以帮助你防止——或控制——高血压的出现。你的胆固醇水平也会因此而受益。经常运动,高密度脂蛋白(HDL)或“有益”胆固醇会增高,而低密度脂蛋白(LDL)或“有害”胆固醇则会减少。通过减少动脉内斑块的集结,

锻炼身体的好处 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数2
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人drp539605
  • 文件大小18 KB
  • 时间2020-03-20