舞蹈工作室教学计划.doc

舞蹈训练计划舞蹈第一节课 2014-9-5 一、训练目标 1 、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境,注重舞蹈的神韵、感觉。 2 、严格要求,精心排练。二、训练内容及要求由于我们的教师学员差异大, 针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的要继续加强基本功的训练, 加大训练力度和难度, 重视训练质量, 提高身体的柔韧性。还有些则要从基本功入手, 进行系统的训练,如: 基训地面练习和基训把杆练习, 帮助提高自身素质,增强自身气质,为以后的舞蹈学习打下良好的基础。舞蹈第二节课 2014-9-12 舞蹈学习方面要求: 本期计划学习一块成品舞蹈: 民族舞蹈对队员的素质要求较高, 要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性,并要求队员节奏感强、动作规范,特别强调眼神和表情以及舞感,让学生学会用心舞蹈。舞蹈作品是本期训练的重点,我们要加强训练, 总之, 通过本次训练, 进一步增强队员们的节奏感, 增强他们对舞蹈的表现力和感受力,特别强调舞蹈时的面部表情,做到用“心”舞蹈,使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。舞蹈第三节课 2014-9-19 一、教学目标 1、学员通过以上两节训练的学住所学的小组合,提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。 2、这节课主要内容是让学员在短时间内记住部分组合。二、教学内容在上舞蹈课的之前, 必须先让学员的身体预热,如: 基本的跑跑、蹦跳等等总结: 让他们简单的掌握舞蹈最初级的知识, 目的主要是练习他们身体协调能力,在基本训练中可开展。从而让教师学员们从中得到身体协调能力的锻炼。舞蹈第四节课 2014-9-26 本节课还是要从形体训练抓起: 形体训练过程是一种动态美的行为艺术培养过程, 同时也是一种美的教育过程. 形体训练中的美育是以美的音乐、美的形体、美的动作、美的语言等为内容, 培养正确的审美观念和感受美、鉴赏美、创造美的能力, 引导人们注重自我美的塑造,使动作美达到和谐、统一. 在形体训练的过程中, 让人们逐渐感到身心的合一, 注重气质的培养。但是气质和你的阅历和社会角色社会地位有关. 形体课是修外型,但是气质并不是但靠外在是由内而外的. 不过上形体对身体很好. 有条件就多练, . 最起码能保持并完善形体. 形体的重要性显而易见。具体训练内容:手位、脚位、手臂练习。手指用力的方法。坐直的方法。站立的方法。总结: 通过以上训练, 让学员对坐姿, 站姿, 用力的力度有了正确的认识。舞蹈第五节课 2014-10-10 藏族舞的学习目的与要求: 主要解决膝盖僵硬的基本状态。“颤”是藏族舞蹈的精髓元素, 舞蹈中有小颤、大颤、硬颤、柔颤等不同颤法, 帮助解决膝盖僵硬问题。弦子优美、韧性的风格特点, 解决膝盖韧性松弛、延伸的控制力为以后要学习的舞蹈打下基础。本节课主要学习颤膝、冈达、屈伸、弦子、牧区这几大项, 单一练习小组合若干, 主要以以上几大项定五个大组合。颤膝:将颤膝与冈达结合起来,训练膝盖与脚的配合。屈伸弦子:训练膝盖的控制能力,以及与步伐、舞姿的配合练习。靠步:了解掌握基本舞步。牧区:了解一些比较具有风格特点的动作。本学期所学内容基本完成, 因学生程度不一, 组合在教学中有所变动, 膝盖解决较好,舞姿略弱一些,还需要加强练习。舞蹈第六节课 2014-10-17 教学目标: 通过对藏族舞蹈的学习, 使学生把握躲族“坐懈胯”上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征,正确地把握藏族舞蹈的体韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。重点:膝部连续不断而快的颤抖或屈伸。难点: 1. 动作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本体态; 2. 膝关节颤抖、屈伸时的柔韧和弹性一脚位: 1 双脚稍分开的正步位 2 八字位 3 丁字位 4 靠步位 5 踏步位。二脚形: 1 绷脚 2 勾脚基本体态: 丁字步站好, 双膝稍弯, 靠重心脚懈胯, 双手扶胯, 上体松弛略向前倾,眼睛平视。手臂形态: 手臂松弛,手指轻轻并拢,指尖下垂,要有长袖的感觉。踢踏: 一手的动作 1 交替划圆 2 摆手二动律 1“ 8”字晃动 2摆 3 颤膝三步伐 1 基本步(一二三) 2 退踏步 3 连三步 4 抬踏步 5 嘀嗒步 6 后退步(七点连续) 7 摆步 8 悠踢步 9 胯悠步 10 跳分步 11 二三步四短句 1 开头步 2 结束步 3 悠踢步 4 胯悠步 5跳分步。舞蹈第七节课 2014-10-24 (一)继续上节课内容,弦子: 一动律 1 曲伸二步伐 1 靠步 2 靠点步 1) 靠点靠 2) 靠点悠 3 平步 4 收步 5 撩步 6 三步一撩 7 二步踏步 9 刨步 10 颤点步(二)、组合: 一踢踏舞部分 1 库玛拉组合 2 恰地宫保组合 3 青稞丰收组合 4 快乐青年组合二弦子舞部分 1 尤子巴母组合 2 牧羊女组合 3 弦