秋季养生小常识短信.doc

秋季养生小常识短信秋季养生小常识短信是在秋季这个干燥又气温转凉的季节,提醒大家不要因为季节变化而生病,所提示的小常识。以下小编准备了数条秋季养生小常识短信,可供有需要的朋友参考。下面秋季养生小常识短信由资料站提供。秋季养生小常识短信一 秋防感冒有诀窍:冷水洗脸热水洗脚,盐水漱口早晚杀菌,晨起室外锻炼身体,窗户打开通风换气;增减衣服不要着急,以免伤风受凉气。愿你秋季健康美丽! 秋季养生小常识短信二 秋季养生:每天一杯鲜豆浆,身体更健康。豆浆保护心血管,抑血糖,增强免疫,养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿! 秋季养生小常识短信三 秋分悄然已来到,秋燥尾随惹人焦。送君秋日养生话,一季无忧健康抓。早睡早起勤锻炼,多喝蜂蜜少吃姜。本篇文章来自资料管理下载。蔬菜瓜果是良方,美容养颜和靓汤。祝你秋分时节,健康快乐。 秋季养生小常识短信四 秋风袅袅叶儿飘,情谊暖心云端绕,早睡早起别赖床,适当秋冻防感冒,蜂蜜核桃当零食,银耳百合清肺膏,好友聚聚常聊聊,把酒言欢心情好。愿秋日快乐,健康永伴! 秋季养生小常识短信五 立秋到了贴秋膘,健康养生早知道。都说莲藕是个宝,铁、锰、钾、镁少不了;百合止咳效果好,鸭肉清补作用高;南瓜还能防秋燥,煮粥、蒸食效果最好。 秋季养生小常识短信六 秋分养生宜收不宜散,要早睡早起,收气养气。饮食上少食葱、姜等辛辣物,多食酸味甘润的蔬菜水果,同时多食润肺生津之物,如百合、银耳、秋梨等。 秋季养生小常识短信七 秋季进补正当季,最宜吃鱼营养高,鲫鱼熬汤益气健脾,带鱼香煎滋润皮肤,青鱼红烧祛风解烦,鲤鱼干烧消肿利尿,草鱼清蒸平肝补脑,愿天天有鱼身体好! 秋季养生小常识短信八 立秋养生膳食之生地粥:将大米煮成粥,趁热加入生地汁,搅匀食用时加入适量白糖。功效:滋阴益胃,凉血生津。亦可做肺结核,糖尿病患者之膳食法! 秋季养生小常识短信九 入秋贴秋膘,调养得有方;果蔬和蛋类,滋补有营养;牛奶和燕麦,安神心情畅;梨汤银耳汤,防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜,排毒益气强;远离辛辣,祝你健康! 秋季养生小常识短信十 (秋后要防秋老虎)1清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥很有益处。2寒凉饮食要减少。在选择食物时,不宜过于寒凉,例如:西瓜、葡萄等,其性味寒凉。3饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡。祝你健康! 秋季养生小常识短信十一 秋季补水有道,告别全身干燥,多吃含铁水果,桃子李子樱桃,胡椒花椒适量,油炸食品要少,热敷按摩眼周,轻拍四肢保健,晨起搓热后腰,有助气血通畅,蜂蜜泡水常饮,本篇文章来自资料管理下载。润燥绝佳良方,每日饮水八杯,少量多次为好,温馨关怀送上,快乐安康随行! 秋季养生小常识短信十二 秋防秋燥,饮食有诀窍:秋梨润燥清心好,大枣宁心安神妙,百合养阴润肺佳,蜂蜜清热解毒到。最后别忘记,核桃补脑又补肾,愿你秋季吃出健康! 秋季养生小常识短信十三 秋季燥,勿上火,喝喝清茶唱唱歌;秋温降,紧添衣,注意保暖把病防;秋季干,要补水,脸部滋润露笑容;秋忌懒,需活动,身体康健精神爽;愿你天天好心情,健康伴一生。 秋季养生小常识短信十四 果茶妙效:喝杯佛手茶,胃好不胸胀;泡杯山楂