拓展训练后感.doc

1/6 拓展训练后感拓展时间: 201* 年**月**日拓展地点: ** 拓展训练基地参与人数: **人拓展项目 1 :固定位置,捡东西教练要求参与者站在一个固定的位置,脚不能离地,教练在他的下方丢一件东西,他弯腰即捡到;教练再将东西丢到距他一米五以外,他再弯腰坚难的匍匐在地上还是捡到了;教练最后将东西丢到距他四米以外,参与者脱口而出,这样不可能捡到,队伍里面意见纷纭,最后在教练的暗示下,参与者叫了一名队员帮他把东西捡了回来。感悟: 1. 不要对一件事轻易下结论, 个人力量是有限的, 可以办成一些事, 但不是所有事,借助团队可以完成个人认为完成不了的事情。 2. 给建议是好的,但是把建议实现才是最有效的。 3. 打破自己的惯性思维,是问题总有解决的办法。拓展项目 2 :团队齐动手,齐动口。所有队员围成一个大圆圈,从 1至8 递增数数,先拍左边队员的肩膀,再拍右边队员的肩膀, 然后依次递增喊完“我们是最棒的团队”, 活动过程中我们用了四次才完成,为此我们还获得了教练送给我们“奖品”—俯卧撑,经过三次失败后,从精神和体力上都倍受打击,感觉要完成这个项目,不是那么容易,第四次在大家一次次拍击中,总算过关了。 2/6 感悟: 1. 在一个团队当中,如果部分人员与团队动作不一致,带来的后果是将整个团队领向失败。 2. 团队当中有些人出现了错误, 要以平常心来对待, 如果心存埋怨, 带有情绪,结果是出现连续的失败。 3. 一次次失败让大家信心重挫,幻想与害怕只会让失败继续,只有坚持与克服,冷静面对,在失败中寻找方法,才是突破的方法。拓展项目 3 :七巧板先将队伍分成七个小组,由第七组分给每人五块七巧板,并且每组得到一张任务书和一张图形,然后每组根据自己的任务书完成任务,过程当中可以由第七组对七巧板进行传递。活动一开始,我首先切身感受到的就是刚刚的一个大的团队,转眼之前就变成了一个个独立的小队伍,个个想着争先完成任务,场面乱做一团,随我们(邓总)也反应了过来,要想完成任务,必须要有人付出,且必须由第七组统一调度分配,我们把我们小组的七巧板全部递给了第七组,同时要求第七级把所有七巧板回收再分配,但是每组都陶醉在追求胜利的愿望当中,没有一个人听取我们的意见,然后前二十分钟我们没有取得一分,且手中没有一块板,发展到后十分钟,有的组完成了大部份任务了,这时的七巧板也有一些空闲了,随我们通过最后十分钟完成了 7项任务,取得了 80 分。活动结束后,教练对我们的过程做了很深刻的点评。感悟: 1. 没有领导的团队很难取得成功。 2. 当大团队分散为小团队的时候,小团队成员就认为他们就是一个独立团队,工作的目标完全脱离了大团队的目标。 3. 控制了资源才能控制团队成员,才能发挥领导功能,才能指挥团 3/6 队. 4. 要完成任务必须事先完全清楚要完成什么样的任务, 做好各个团队之间的沟通,做好合理的计划,才能达到事半功倍的效果。拓展项目 4 :团队建设教练要求我们二十分钟之内选出队长、安全员、拉拉队长,取好队名、并以队长的名字( 谐音) ,定两句口号,再编好队歌,最后就是摆出和队名有联系的队形,要求有两名队员离地,并且要能说出其中含意。我们一队现学现用, 就取名为“雄鹰队”, 口号为“舍我其谁、明确目标”, 队歌《雄鹰之歌》, 套用《红色娘子军》的调,套入新编歌词:“展翅飞、展翅