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做自己的心理调节师
物质横流的现代生活,越来越多的社会竞争和生活压力使我们每天都在为生活忙碌,为工作奔波,为家庭
而操劳。面临种种的无奈,种种的不如意,我们身心疲惫,会因此而抱怨自己是多么的不幸,感叹自己是
多么的可怜,而为此心思重重,负荷沉重,郁郁寡欢。
  
一路上,我们走走停停,寻寻觅觅,追逐着我们美丽的梦想。何时才能追寻到我们所期待的永远?何时才
能让生命本色回归自然?何时才能让心灵得到真正的纯净?我们迷茫,彷徨,失落,懈怠,颓废„„而疏
忽或遗忘了许多东西,比如回忆,比如感动,比如理解,比如宽容„„
  
心潮澎湃时,我们感慨万千;心烦意乱时,我们坐立不安;孤独无助时,我们迷茫彷徨;经历挫折时,我
们失望痛苦。面对诸多的不如意,我们心有不甘,又无可奈何,那种心情,那种处境,每个人都经历过。
不管遭受了什么磨难,我们都不要怨天尤人,也不要抱怨自己。命运是注定的,可命运也掌握在我们自己
的手中。学会做自己的心理调节师,给自己疗伤,给自己解愁,给自己一个快乐的理由来化解一切的烦恼
忧愁,是安慰自己最好的方法。
【学会反思自己,总结自己】
  
人不可不犯错误,总有失误和不理智的时候。当犯了错误后,定会有内疚;当冲动过后,难免会有悔意。
这个时候,我们就需要冷静下来,清醒一下大脑,整理一下思绪,认真反思自己,总结自己。从中真的会
从中体会出许多,感悟到许多。学会反思自己,总结自己,补长取短,才能提高自己,才能不断地走向成
熟。
  
【懂得变通,学会换位思考】
  
不要总是抱怨生活的艰辛,命运的不公,不要压抑自己,迷失自己,让自己沉沦在忧伤里不能自拔,更不
要自暴自弃。
懂得变通,
灵活地处理事情,
会让你跨越生命中的很多障碍,
少走许多弯路。
学会换位思考,
站在别人的角度看待和处理问题,就可以发现自己的不足,理解别人的难处,从中能学会许
多为人处事之
道。
  
【坚持该坚持的,放弃该放弃的】
  
生活每天都在继续,但有些东西不可能每天都在继续。有的东西我们可以选择永远把握,但有的东西我们
必须要学会放弃。有人说,人最大的痛苦莫过于徘徊在坚持和放弃之间煎熬,那种取舍不定的挣扎是那么
的痛苦。对于不属于自己的东西,抓不住的情感,只能选择放手,不能犹豫不决。放弃和坚持只在一念之
间,果断地做出决定,才能让自己彻底斩断痛苦,重新获得一个全新的自己,找到自己的心灵归属。坚持
该坚持的,放弃该放弃的,才会活得更洒脱。
【过于在乎朋友,受累的是自己】
  
朋友之间,
既有同性的友情也有来自异性的友情,
要想保持长久的友情,
必须要真诚待之,
以平淡来维持,
一切顺其自然的发展。并不是因为彼此友情深厚了,就要过多的去关注对方,过多的在乎对方,过多的迁
就对方。如果我们过多地关注着,刻意地在乎着,痴情地牵挂着,深情地依恋着,反而因为太在乎而让自
己变得敏感,变得脆弱,最终受累的是自己。
【与别人斗气,就是与自己过不去】
  
当遭到别人的误解,遭到别人的质疑,你会不生气吗?当然做不到。你可以去辩解理论,也可以用样的方
式去反驳质问。可是,这样定会遭来对方的还击,事态愈演愈烈,最后的结果定会让自己更加气恼,这不
是与自己过不去吗?与其这样,还不如保