大学生睡眠状况调查报告.ppt

,各种睏。。,今天你睏了吗?:1、请问你是A、男生B、女生2、请问你每晚几点睡觉A、十点前B、十点至十二点之间C、十二点以后3、你有午休的习惯吗?A、有B、没有4、你一天的睡眠时间(包括午休)是A、八小时以上B、六至八小时C、少于六小时5、请问你上课会感觉疲倦,无法打起精神吗?A、常常B、有时C、很少6、请问使你睡眠时间减少的原因有A、学习B、社团,学生会工作C、兼职D、玩电脑(游戏、电影、电视等)E、逛街,吃宵夜F、宿舍卧谈G、宿舍环境不好(蚊子多或宿舍及周边吵闹)、调查背景2001年,为了全球睡眠和健康计划,国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动--“世界睡眠日”并将其定在每年的3月21日,此项活动的重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。大学生中普遍存在睡眠不足与睡眠质量低的现象。,睡眠质量低对于人的身心健康有着极其重要的影响,使身体免疫力下降,精神不佳而诱发一些身体疾病。而大学生是一个人成长的重要阶段,睡眠不足不仅影响学习成绩,还严重影响身体健康,在当代大学,睡眠质量已经成为威胁大学生身心健康的一个主要问题之一,应该引起我们的重视。、调查目的了解现在大学生的休息状况,以及存在的一些问题通过问题分析,休息和睡眠对大学生有哪些影响提出一些建议,、调查意义为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年发起的一项全球性的活动,将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的意义在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。可见睡眠对我们的重要性。导致大学生睡眠质量不高的原因是多方面的,主要归纳为三方面,生理因素,心理因素和外界环境因素。找出自己睡眠质量不好的原因,做一名有强健体魄的未来接班人。.