体育锻炼与健康身体.ppt

青少年体育锻炼与身体健康开场白健康对我们大家来说不是一个陌生的话题。它之所以为我们所关注,而且在世界范围内,特别是以美国为主的西方发达国家,愿意投入大量的人力和物力去研究和探讨它,就是因为它与我们的生命息息相关,且伴随我们的终身。健康的身体是我们追求事业的成功和家庭幸福的前提条件,否则。没有了健康,我们的生命不再有意义,人生也不再有价值德国哲学家叔本华指出,一个健康的乞丐比有病的国王更幸福世界卫生组织前总干事马勒博士指出:健康并不代表一切,但丧失了健康就丧失了一切本课程目的意义通过本课程学习使学生明白:健康新理念现代人对健康的需求重视社会、环境、教育对健康行为的影响一如何促进健康行为(健康的生活方式)的形成和保持。你是怎样理解健康的?Health:(morethanfreedomfromdiseaseandillness.)Fitness:(exerciseandpropernutrition)Wellness:(mental,social,emotionaspiritual,andphysical)比如,“健康生活方式”()、现代”多元健康“观(一)健康的含义世界卫生组织(WHO)在1978年,9月召开的国际初级卫生保健大会上重申了健康的含义,指出“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是指身体、心理和社会适应等方面的良好状态“。并倡导:”社会发展以人为本,人的发展以健康为三维健康观详释身体健康;主要脏器无疾病;身体发育良好,体格健壮,体型匀称;心血管、呼吸、运动系统具有良好功能;有较强的运动和劳动能力等心理健康:是指精神与智力处于完好状态,情绪乐观,意志坚强,有较强的抗干扰和不良刺激的能力。°社会适应健康:胜任社会和生活的各种角色,乐于承担责任;应变能力强;有良好的人际交往能力。美国健康中心提出的健康五要素身体健康社交健康情绪健康精神健康智力健康Thedimensionsofhealthandwellness健康五要素的解释·情绪健康:,感到幸福b能克服每天环境的影响,用积极的,乐观的和建设性的态度处理个人的情感智力健康:,如脑神经方面的疾病b个人学习的能力;主动接受信息,利用信息来提高生活质量健康五要素的解释身体健康:没有疾病,身体各脏器生理功能正常身体能够满足每天处理工作的需求而且能有效利用业余时间·社会健康:能与别人很好的沟通,建立有意义的关系,处理彼此之间的关系,以此提高生活质量,远离孤独