OH卡牌整理完结版2016.4.27.docx

OH卡牌OH卡牌由88张图卡和88张字卡组成。它是一种投射卡,可以应用于心理治疗、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、艺术治疗与团体游戏,不需要任何策略,也没有输赢。让OH卡牌形成感觉,形成故事。用比喻表达自己的想法是一种阻抗通过叙事我们可以知道如何构建了自己的世界。贴着来访者感觉走,而非控制。把自己的软肋交给别人来访者带来的问题,往往不是问题,而是解决方案(不健康方案)阻抗出现,尊重别人的阻抗,处理阻抗。如果说的很宽泛,请具体化,设置表达感觉的安全情景卡里没有别人,只有自己共情:你是不是想表达,是不是感觉 核对,如果是A,那会……如果不是A,那会……用倾听去表达好奇提问——展开联想——投射原则:1、 尊重,中立,不评判,不强加2、 尊重他人对图画的解释、命名的不同,对他人的解释、保持开放、中立、透明、接纳的状态。尊重他人对牌的任何呈现结果,允许不同的存在。3、 尊重他们对摊开与不摊开,解释与不解释牌的权利,随时停止解牌的权利,可以邀请,可以好奇,但不能强迫。4、 不把自己的想法强加给他人,不否定他人的解释,不与之争论,不展示助人情节。5、不分析、解释他人的牌,尤其不用自己的视角分析。6、不打断他人,尊重他人时间,以对方的进度完成解牌。抽卡:一、1分钟探索的7个方法:A、抽一张卡,喜欢不喜欢:是什么,能和我说说不喜欢的原因吗B、 选卡:选出最喜欢和最喜欢的卡C、 用3个形容词形容这张卡D、 迅速对多张卡使用形容词,对形容词归类,自我觉察E、 看到了哪些元素:分别对每个元素进行解释/感觉(对无法说出形容词感受的来访者)F、 讲述一个故事:4个问题G、 对多张卡讲述一个故事。、正逆向思维练习A、找正向B、 找负向C、 找共同的词C:把正向和负向,统一方向,然后找相同的词观察1、哪些词比较集中、相似?2、哪些找困难(难以正向、难以负向、难以感觉)归类(听故事中的模式):1、发生了什么2、怎么发生3、接下来会怎么样4、把人代入提问的方式:1、在这张卡里你看到什么2、 和你的生活有什么关联,它让你有什么样的联想,曾经你在什么时候又这样的感觉。3、 这个人会在什么样的情境下,作这样的安排。4、对比提问,贴加元素,跟着来访者提问。三、主题探索步骤:A、 确定主题B、 划分维度(亲密关系:1男人2女人3爱,探索自我:1喜欢2讨厌):1、是什么2、干什么3、有……用。C、 抽卡造句D、 发现情节,找共同、相似的词语,正向多还是负向多,转化成同向,总结出共有的规律。例子:1、探索自我(1)A、 合理我:真实的我是什么样子的( 2张)B、 社会我:我给别人展现出来的形象是怎样的?( 2张)C、 理想我:我理想中的自己是怎样的?( 2张)A、 我最喜欢/讨厌……B、 我最羡慕/痛恨……C、 我最向往/害怕……、人际沟通A、 表达情绪:我的情绪/感觉就像是……B、 表达期待:我期待你可以像……C、 表达观点:我觉得你/我正在做的是3、原生家庭对一个人的影响(强调了什么,缺了什么)A、 爸爸是……B、 妈妈是 C、 家是 4、其他主题A、 拖延:拖延的好处/拖延的坏处/怎样处理拖延B、 财富:是什么/如何获得/如何使用C、 职业:是什么/正在怎么对待/渴望怎么对待D、 金钱:是什么/可以做……不可以做……/怎样可以得到钱选卡:1、自我探索A、 真实的我B、 社会的