西瓦心灵术.docx

西瓦心灵术美梦成真如何取得另一面的助力l西瓦术藉由放松身心、减慢脑波频率、促进右脑的活动,进而产生正面的效果。(右脑主思创造)l西瓦术练习:刚开始练习必须必上眼睛,练习西瓦术独特的放松技巧。放松之后,你要给自己口语的指示,或是在心里作一些默想。从一数到五结束习时,给自己积极的指示,然后睁开眼睛。l放松身体,心情放松;放松心情,减缓脑波频率。当你将脑波的频率减慢到正常清醒频率的一半时,就提高右脑的创造层次,使他和左脑一样活动。l左脑和右脑同时活动时,可以像计算机一样,用语言及图像将程序输入大脑,掌握大脑的运作,右脑「接通」另一面,妳内心的计算机接上更大的算机。妳的超我或超智慧、生命的来源、上帝「听到」妳的需要,妳的要求就现了。l「心镜」的技巧,放松身心,想象看见蓝框镜子,看到「自己的问题」;接着,把想象中的镜框改为白色,看到「想要达成的目标」:更多采多姿的活及更大的满足。(整个过程不到三分钟),接下来几天,一有遇到问题,就立刻想白框的镜子,及问题解决之后的情形。l西瓦术的使用者经历许多愉快的「巧合」,我们称之为「上帝未署名的创意」。l哲学家说:「将你的智慧与超智慧调和。」宗教家说:「读圣经,诚心向事。上帝祷告。」科学家说:「启动右脑,接通创造区。」三个人说的都是同一件l期望及信心是成功的重要因素。l西瓦术时常由梦境得到来自另一面的答案 你可以记着、了解,并解决问题的梦。l练习:「闭上眼睛,作一次深呼吸,默想一个宁静的景象。此时你将启动右脑,连接另一面 创造区及生命的力量。当你睁开眼睛时,会觉得比现更好,再度充满活力。」步骤:坐在一个舒适的位置。2)闭上眼睛。深呼吸,吐气时放松身体。4)默想一个你去过的,宁静、美丽的地方海滩、草地、树林 看到妳自己在那里待一、两分钟。5)告诉自己:当你睁开眼睛时,会觉得好极了,完全清醒,比过去更好。6)睁开眼睛。l妳越接近它,它就越接近妳。结果是,帮助来得更快、更广泛,直到你的生活转变。l我如何释放身体的紧张。l大脑主导你的身体,你可以控制大脑。只要你以正确的方式运用大脑,就能够放松身体。l练习:握紧拳头,再握紧一点,然后放开。放开的瞬间,就是放松的感觉。l早晨的练习:早晨醒来时,竖起枕头,靠在床边。闭上眼睛,从一百三,开数回到一。往回数是放松,往前数则让我们准备行动。「始!」la层次之旅:早晨所做的练习1)醒来之后,竖起枕头,身体靠在枕头上。2)闭上眼睛,眼球略为向上翻转。(3)从一百数回到一。数到一之后,在心里对自己说:每次我用这种方式放松,我会放松的更深、更快。从一数到五,结束练习。数到三时暂停,对自己说:「当我数到五睁开眼睛时,我会完全清醒,感觉很棒!」数到五时,睁开眼睛对自己说:「我完全清醒,感觉很棒!」l「放松加上观想,等于结果。」就是这么简单。观想是在心中描绘某种你曾经看过的事物,回想你内心眼睛所看过的图像。想象则是在内心描绘某种未曾看过的事物,用你内心的眼睛,勾勒全新的意象。1)定出优先的顺l当你拥有最大的能力之后,你要如何「看待」自己?序。2)就你所选择的优先项目,做下列的练习。3)练习完之后,睁开眼睛,练习:「爱你的世界」。l爱你的世界:从一百到五十数回到一,眼睛闭上,眼球略为向上翻转。由天花板俯瞰你所在的房间,升高一点,想象你往下看到整栋屋子或大楼。感得很好。让你的想象飞驰,你可以看到整个城镇、整个