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如何选购合适的鞋子如何保养鞋子
一、脚长测量方法
淮备笔和纸
量脚注意事项
量脚姿势：请您在量脚长时双脚均匀受力站立于地面上
运动鞋测量：如果您需要购买运动鞋，建议您穿上适合相应 运动的袜子后，再测量脚长。
测量说明：人的脚只是基本对称，请以偏大那只脚的数据为 准。
测量时间：建议您在下午测量脚长，这时的脚会较大。
特殊说明：网球鞋、部分足球鞋因为有很好的包裹感，所以
有时会感觉鞋型较小或较窄， 如果您的脚型较宽， 建议您可以购买大 半号的鞋子。
其他量脚方法
如果您对脚长不是很了解，您也可以通过以下方法推算一下 （这 只是一个普遍规律，不一定使用所有人群，仅供参考） ：
脚长计算公式：脚长（cm）二（身高士3cm）— 7 （此公式适合
1 3岁以上人群） ；
通过专业人员调查、测量，得出的统计数据，您也可以用来
参考：
上海人身高为：脚长X ;
东北地区的人身高为：脚长x ;
重庆人身高为：脚长 X ；
陕西人身高为：脚长 X 。
根据足迹推算身高除了要准确测出赤足长之外，还须考虑地区因
素。
二、鞋子的选择
1 、根据鞋子长度选择：
以下情况需要鞋子号码大一些
（ 1 ）脚底弯度大，脚骨露出比较多的人
（ 2）脚底流汗多的人
（ 3）脚趾几乎并排成一直线的人
4）体重较重的人
5）成长期或老年期的人
（6）走路多的人
（ 7）设计上修长的鞋
（8）设计上鞋头较尖的鞋子
以下情况需要鞋子号码适中
（1）脚底弯度小
（ 2）体重轻的人
（3）鞋跟比较高的鞋
（4）设计上比较肥的鞋
（5）设计上鞋尖较宽的鞋
2、根据鞋子功能挑选： 从事不同的运动，建议您选择针对用不同运动的鞋子，如，不要 穿着篮球鞋打网球。
（1）跑步：您可以选择专业跑步鞋，也就是质量较轻，鞋帮 较低的鞋子，可以减少运动时脚部的承重。
（2）网球：您需要专业的网球鞋，也就是鞋帮较低，整个鞋 子包裹感比较强的鞋子，适合于侧移以及灵活移动的鞋子。
（3）篮球：您需要专业的篮球鞋，也就是鞋帮较高，可以保 护脚踝，而且鞋底设计适合弹跳的鞋子。
（4）户外运动：您需要选择鞋子设计较粗糙且耐耗的鞋子， 增加防滑，保证您的安全。
（5）室内运动：室内鞋则需要平整鞋底纹。
（6）时尚搭配：如果您是潮人一族，需要穿出自己的“范”与个 性，那么您可以选择复古休闲鞋，比如， nike 品牌的 AIR FORCE 1 系列，即为潮流时尚的经典。
注：现在各个运动品牌推出的鞋子种类很全，基本覆盖了我们 日常运动需要的种类， 但是目前专业的羽毛球鞋较少， 如果您做这方 面运动，也可使用训练鞋等其他款式代替。
3、根据鞋子款式选择：
鞋子的款式不同，即使是同一个品牌的， 穿着的感觉还是不同的。
（1）如果您需要轻便，舒适的鞋子，那么您可以选择跑步鞋、 训练鞋。
（2）如果您需要比较结实、耐磨的鞋子，那么您可以选择户 外鞋。
（3）如果您需要合脚，包裹感跟强的鞋子，那么您可以选择 网球鞋或篮球鞋。
4、挑选运动鞋的注意事项：
（1）试鞋时，可以穿上进行该项运动时所穿的袜子或者相同 厚度的袜子。
（2）试鞋时，系好鞋带并且适当地调整鞋带的