羽毛球技术图.docx羽毛球技术图解
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那些老是喊自己力不够的人请详细看， 孩子都可以杀球，就不好意思说是自己不够力了？, 技术不当啊技术不当啊。©
引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手 在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。
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跳杀动作要求比较高。
身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。
换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍 动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食 指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧 发力。只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬 间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球） 无力，一个关键错误就在此。
片上倍于 POP. PCPOP. COM
男选手的动作更力口有力
整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球 的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚 已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个 动作如果能看到肚皮，就说明做对了。
手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力, 加上转腰的力量
收拍
如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前 摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中。
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头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然 后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲 击力量相当大，用脚尖着地会受伤。
这是落地前_瞬间
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