羽毛球技术图解四.docx

推球是把对方击来的网前球推击到对方的后场两底角去。球飞行的弧线较低平，速度较快。 ﻭ１）正手推球： 
站在右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时,前臂稍外旋,手腕稍向后侧,球拍也随之往右下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌，拇指和食指向外捻动拍柄，拍面更为后仰。推球时,身体稍往前移，右前臂往前伸并带内旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并闪腕，食指向前压,小指和无名指突然握紧拍柄,拍子急速地由右经前上至左的挥动推球,使球沿边线飞向对方后场底角。在口动过程中，拍子回收
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挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方 后场去，。 ﻭ１)正手挑球 
正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步，左脚在后,侧身向阿,，自然伸腕,使球拍后引。然后以肘关节为轴,屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出
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反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网,屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴,握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出
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扑球:对方发网前球或回击网前球时，在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压，谓之扑球。扑球有正手和反手两种方法。 ﻭ１）正手扑球:右脚蹬步上网,身体右侧前倾，,利用手腕由后伸到前屈收腕的