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[初中生有黑眼圈怎么办] 5分钟去黑眼圈小方法

　　作为一名初中生，天天全部为学业而努力，常常熬夜，极难摆脱黑眼圈的尴尬。那么难，初中生有黑眼圈怎么办呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
　　初中生有黑眼圈的处理方法
　　首先当然是尽可能的保持良好的作息习惯，最好不要熬夜，这是处理黑眼圈的最有效的方法。
　　假如熬夜是无法避免的话，那么初中生就需要从饮食来改变一下。我们能够在饮食中增加部分西红柿胡萝卜一类的食物，这类食物有一个共同点，就是能提供给眼部所需的营养物。有利于缓解黑眼圈。
　　另外初中生也需要适量的进行眼部的运动，比如眼部操。这么有利于提升眼部血液循环，减缓黑眼圈症状。
　　有利于化缓解初中生黑眼圈的食谱
　　洋参猪血豆芽汤
　　组成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
　　制法和使用方法：将全部材料用清水洗洁净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
　　功效：可养神、补血，清除黑眼圈。
　　当归鸡汤粥
　　组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
　　制法和使用方法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
　　功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。
　　有利于初中生预防黑眼圈的方法
　　1、戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低。轻易使眼睛疲惫及血液循环不畅。
　　2、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。
　　3、多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。
　　4、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减