2021年我为清洁狂我为囤积狂.docx

我为清洁狂我为囤积狂

　　 　　有一天，我想拉开装游泳衣的抽屉，却发觉抽屉卡住了。我咬紧牙帮，使劲儿往外拉，“哗啦”——抽屉里全部的东西全部倒在了地上。直到这时我才惊奇地发觉，里面最少有一打游泳衣，好几件的标签全部没剪掉；最少一打泳帽、十副泳镜；数不清的耳塞鼻夹散落一地。
　　一周前也发生过一样的事情：我拉开专门用来存放文具的抽屉，发觉光钢笔就有好几百支，其中二分之一的油墨全部已经干了，其他的也没几支能写出字来。
　　还有我家里那个双开门的大冰箱，不论何时打开，里面的东西全部会争先恐后地涌出来。放在客厅一角的巨无霸药柜，更是夸张——柜门就没合上过。干脆再跟你们多透露部分我家的情况吧：用来装纱线的塑料储物箱已经顶到了天花板，包装膜、防挤压泡沫堆成了小山，还有大大小小的塑料袋、购物袋、礼品袋和整箱整箱叫不出名字的零碎物件——因为我总以为有朝一日，能够用得上这些东西。
　　我的房子有三层，还有一个宽大的地下室，这意味着我有足够的储藏空间，可是现在全部的角落全部堆满了东西，而当我需要什么东西的时候，如衣服、书籍、日用具等，却又找不到。按理说，冷冻食品只会在冰箱里呆着，可是我仍然在冰箱的底层掏出了八罐没开封的开胃沙拉酱：因为我忘了自己已经买过了。
　　这些东西全部不是无缘无故出现的。比如，要是某件我喜爱的商品恰巧正在打折，不论是饼干、唇膏、洗发水、洗衣粉、麦片，还是营养品，我总是能买多少就买多少，然后统统堆放在角落里。而且我经常担心某种我喜爱的东西可能再也买不到了，于是我会大量囤积，尽管偶然会有厂家真的停产这些商品——这时我就为自己的先见之明得瑟不已。但更常出现的情况是：我很快就厌倦了这些东西，还没用完贮备量的五分之一，我就爱上了其余品牌。
　　多克托罗的小说荷马和兰利Homer & Langley倒是提醒了我。小说描写了住在黑人区的科利尔弟兄，她们有一栋赤褐色砂石小楼，两弟兄逝世后，大家在这栋小楼里发觉了两人搜集起来的物件，竟多达100吨！读完这本可怕的小说，我立誓要改掉自己的这个臭毛病：因为总以为这些东西后来对我或对他人会有用处，因此什么全部舍不得丢，什么全部要攒起来。
　　正在此时，一本新书出现在了我的邮箱里，对于全部房间杂乱的人来说，可真是立即雨。这本书叫有囤积癖的你：怎样过上更加快乐、更健康、更整齐的生活The Hoarder in You： How to Live a Happier、Healthier、Uncluttered Life，作者是临床心理学家罗宾·扎西奥Robin Zasio，萨克拉门托市焦虑诊疗中心的主任，她还兼任真人秀节目囤积狂的明星嘉宾。我担任健康科学记者已经46年了，这本书是我读过的最好的励志自助书。扎西奥博士很明白一般人会为自己的邋遢找寻哪些借口，在保持房间整齐时又会碰到哪些阻碍。针对这些情况，她提供了很多经过临床证实且行之有效的良方。
　　假如你是个资深囤积狂，足以能上真人秀节目，那就需要咨询专业医师，接收一年甚至更久的专业诊疗。假如你只是个一般的囤积癖患者，那么这本书能够帮助你更加好地了解问题，和由此产生的不良后果，进而帮助你克服困难，改变陋习，预防再犯。
　　碍于篇幅有限，我不可能尽述扎西奥博士的全部良方，不过我能够摘抄部分尤其实用的内容。
　　整理房间，有方法
　　切记，整