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便秘是什么原因便秘是什么原因造成

　　便秘这个疾病相信大家全部不陌生的吧。大家全部知道最简单的就是在饮食上面发生的。那么，这个便秘到底是一个什么疾病呢?下面是xx精心为你整理的便秘的原因，一起来看看。
　　便秘的原因
　　第一个就是平时在生活中的运动不够，造成食物的残渣一直全部是积累在胃部的。
　　第二点其实就是一个肠道的环境其实是比较的干燥的。肠道假如是干燥的话，其实是会造成肠道的蠕动变得很慢的。
　　第三点其实就是一个人的原因的，拖延大便的时间太长的话，其实也是会造成一个便秘的。
　　便秘的诊疗
　　饮食注意
　　饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，合适摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜都有助于便秘的预防和诊疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时合适增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
　　具体问询患者的饮食情况是很必须的，因为相当一部分患者的便秘是因为食物纤维摄入不足造成的。统计患者进食谷物、全麦面包、米饭、面食、蔬菜及水果的量，是粗略计算食物纤维摄入量的方法。对每日仅摄入少许膳食纤维的患者，便秘的病因是显而易见的。嘱患者逐步增加膳食纤维摄入量至天天25g。起初患者会感到腹胀，但通常会逐步改进。给患者一张富含纤维食物的食谱，激励其食用食谱上的食物。假如患者无法从常规进食中获取足量的膳食纤维，可予补充纤维制剂。常见的纤维制剂有欧车前、甲基纤维素及聚卡波非。
　　便秘的危害
　　影响美容
　　便秘患者因为粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
　　造成肥胖
　　毒素造成大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚