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你我同行

　　摘要：伴随高考临近，高三学生的心理压力和心理困扰日益增加，急需要心理教导。然而在高三最终冲刺阶段学生时间紧迫，此时抽出学生宝贵的学习时间进上心理健康教育教导课，对课堂有效性提出了更高的要求。本文论述了作者在课堂中利用大量心理咨询技术，从而提升了课堂有效性的实例。
　　关键词：心理健康课心理咨询技术课堂有效性
　　池塘里雪白无暇的荷花，一朵朵竞相开放;年轻的姑娘换上漂亮飘逸的花裙子;树上的知了也忍不住叫声，为大自然增添一份热闹。我们知道，夏天来了。有一群人，天天掐着指头算日子，整天把头埋在书海里。我们知道，夏天来了，高考也近了，那是高三的学生，带着对未来的憧憬，怀着明天的梦想，承载着父母老师的期许，也伴伴随考试的恐惧，担心、焦虑和压力，正在努力着，拼搏着。
　　为了缓解高三学生的考试压力，增强学生高考的自信心，本人对高三学生进行了名为考前心理教导。在教导过程中，我格外重视心理咨询技术在课堂中的利用，取得了良好的教学效果。
　　接下来我就谈谈自己是怎样利用心理咨询技术来提升课堂有效性的。
　　一、此次心理教导利用的心理咨询技术
　　1、尊重
　　尊重就是老师在价值、尊严、人格等方面和学生平等，把学生作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特征和自主性的活生生的人来看待。
　　2、真诚
　　真诚是指老师对学生的态度真诚，老师以“真实的我”、“真诚的我”的角色帮助学生，没有防御式伪装，不把自己隐藏在专业角色下，不带着“教育教授”、“心理教授”的假面具，表里如一、真实可信地置身于和学生的关系中。
　　比如在没有正式上课前，我刚进入教室的时候，就有一个曾经高一教过的坐在第一排的学生问我是不是怀孕了，这对于一个女性来讲是比较不舒适的问题，不过我没有应激反应出来防备然后责备这个学生，而是真诚接纳的向她认可自己体型确实比之前胖了，也和她说明了变胖的原因。我不但对学生接纳，真诚，我也做到对自己的肥胖接纳。这么既和学生拉近了距离，也给学生做了楷模，待人待己真诚接纳
　　3、共情
　　共情就是老师对学生内心世界的了解及体验。作为曾经经历高考的过来人，我能够了解学生内心的恐惧，害怕高考时出现自己难以预料的结果，害怕考试失败，自己变得一无全部，一无是处;考前的焦虑，巨大的压力，造成天天全部生活在担心的气氛中，经常想要逃开这么的生活，对自己缺乏自信心;有时也会产生自责的心理，认为自己以前怎么没有好好学，多花时间在学习上等等。因为这些心理不良反应的存在，经常影响学习和复习的效率。
　　4、主动关注
　　所谓主动关注就是老师对学生言语和行为的主动、光明、正性的方面给予关注，从而使学生拥有改变自己的内在动力。
　　5、倾听技术
　　倾听是老师在对学生接纳的基础上，主动地听，认真地听，关注地听，并在倾听时适度地参加。
　　认真倾听有利于老师更懂学生，学生更愿意敞快乐扉说更多，学生说得越多，内心表露越多，老师就越了解学生，学生就越愿意说，这是一个良性的循环。有利于提升课堂的有效性。
　　6、开放式提问技术
　　开放式提问是老师提出的问题没有预设的答案，学生也不能简单地用一两个字，或一两句话往返答，从而尽可能多的然学生表露更多的内心的想法，有利于课堂的有效性。
　　7、激励技术
　　激励技术就是老师经过语言等对学生