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美容食品?皮肤结构?有益皮肤的食品?黑皮肤的饮食疗法?青春豆的饮食疗法?色斑的饮食疗法?皱纹的饮食疗法?护肤圣品?相关保健品一、皮肤结构表皮层 1)角质层: 耐摩擦,定期老死脱落。随着年龄增长,新陈代谢能力减缓,老死细胞会不断堆积,造成皮肤干燥、脱皮。 2)颗粒层: 能阻挡阳光中的紫外线。 3)有棘层: 供表皮营养。 4)基底层: 有两种细胞。基底细胞: 增殖能力非常强,可以向上生长,构成有棘层,颗粒层,角质层等。黑色素细胞: 黑色素可阻挡紫外线穿透皮肤,伤及深处。真皮层 1) 网状结构由胶原纤维、弹力纤维和网状纤维构成, 这个网状结构可支撑皮肤,使皮肤富有弹性。 2) 基质无定形均匀的胶样物质,充塞于纤维束及细胞间。随着年龄增长,纤维变脆,一旦断裂,出现塌陷,形成皱纹,并无法借助保养品恢复。皮下脂肪层由疏松的结缔组织构成,有许多脂肪组织。形成厚厚的垫子,支持真皮层。皮肤的附属结构 1)汗腺位于真皮内,直接开口于表皮,分泌汗液。汗腺在腋窝处较多,过于发达时形成狐臭。 2)皮脂腺腺体为囊泡状,其导管开口于毛囊,皮脂腺分泌皮脂,可同时滋润皮肤和毛发。皮脂腺几乎遍及全身,手部及眼部缺乏。可在皮肤表面形成酸性皮脂膜( 左右),可抑制细菌生长及锁水功能。 3)毛发每平方厘米的皮肤有------ 90厘米长的毛细血管、 10个毛囊、 100 个汗腺、 15个皮脂腺、 120 个感热点、 9 个感冷点、 360 厘米长的神经末梢。二、有益皮肤的食品水?水是排泄人体代谢废物的主要介质,每天应保证充足的水分摄入( 2000 毫升)。?高盐、高糖饮食习惯也可使人体细胞处于脱水状态,使皮肤失水。?酒精及咖啡因中含有利尿成分,可导致人体系统的水分流失。?凉白开是最营养的饮用水,矿泉水及纯净水都不好。?按时少量多次饮水最科学。