体育教案－华夏中学初一年级体育课教案.docx

【初中数学教案】体育教案－华夏中学初一年级体育课教案
　　华夏中学初一年级体育课教案
　　
　　教材 1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女) 场地 1、体操垫大小各四块
　　内容 2、快速跑(女)（复习） 器材 2、田径场西跑道,标志杆,标志线， 球2只。
　　教 1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，
　　学 掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。
　　目 2、通过快速跑的练习，促进快跑中的起跑、途中跑等技术动作的掌握 ,提高快速奔跑能力。
　　标 3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长的独立工作能力。
　　结构 教 学 内 容 次数 时间 组织教法
　　导入 一、常规开课（略） 3 组织：四列横队。教法：语言激励。
　　阶段 要求：精神饱满、整齐、注意力集中。
　　 二、螺旋跑： 组织：如图。
　　激 1 ××××××××××
　　发 ××××××××××
　　兴 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
　　趣 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
　　阶 三、徒手操： 教法：教师领跑；控制速度、方向。
　　段 ①头部运动 ⑤体侧运动 4 5 组织：呈散开四列体操队形。
　　②上肢运动 ⑥体转运动 × 教法：口令下师生同练。
　　③踢腿运动 ⑦全身运动 8 要求：舒展有力、准确、到位。
　　④压腿运动 ⑧跳跃运动 拍 徒手操后宣布分组，男生先快速跑，女生先技巧，十六分钟后换 项教师重点辅导技巧组，巡回指导。
　　 四、肩肘倒立（女） 组织：
　　教学重点：举腿伸髋，两肘内夹 教法：
　　建 难点：伸髋展体后的垂直平衡。 ①讲解示范，由易到难，逐步掌握。
　　立 保护帮助：（略） ②练中讲、讲中练，以练为主。
　　概 练习一、直立夹肘，撑背。 2 ③师生示范对双讨论，分析错误，在练习中提高，
　　念 练习二、后倒滚动举腿，两 3 建立良好的体操意识。
　　 、 肘压垫，伸髋。 16’ ④语言激励，愉快教学。
　　培 练习三、直腿坐撑开始，帮 要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。
　　兴 养助下完成。 3 ②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平
　　趣 练习四、自己独立完成。 衡，停留3—5秒。
　　和 五、鱼跃前滚翻（男） 4 组织：同女生组。
　　教学重点：有腾空的前滚翻。 教法：①通过辅助练习逐步由易到难完成
　　难点：适时屈臂缓冲后的团身滚动。 ②采取升降级制，提不同要求；
　　 ③语言激励，勇敢果断，积极进取。
　　结 次 时
　　构 教 学 内 容 数 间 组 织 教 法
　　保护帮助：（略） 要求：①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。
　　练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。 ②注意安全，按动作要求做。
　　练习二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。 ③蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身
　　 体会依次触垫部位的滚动动作。
　　 2 体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动，强调
　　发 练习三、手撑远端的前滚翻。 全，相互配合。
　　展 练习四、斜上位“推”车→滚翻。 跃过不同距离高度（障碍）的滚翻。
　　能 练习五、练习完整技术。 3 组织（如图）：两