千里耳报功(天耳通).doc

千里耳报功( 天耳通) (一)天耳心听法向南方,平坐或盘坐,微闭目,嘴唇微闭, 舌顶上腭, 全身放松三遍。1. 排除杂念, 对外, 无视, 无听, 无觉;对内,心静神定,万念俱寂。 , 特别要求环境安静。要求外界无杂音,才能不受干扰,达到高度入静。3. 吸气, 意念气吸入膻中, 心轮充实。呼气, 气从心轮沿中脉下降丹田, 将心轮之能量移于丹田,倾注心力于丹田。即中丹田、下丹田之气合在一起, 下丹田之气必更旺盛,练功5分钟。 4. 再提丹田真气沿中脉上升, 配合呼吸提升。吸气, 向上, 意想真气随吸气向上,一分一分地提升。吸气向上提一分,呼气,真气原地不地。5. 当提丹田真气上升时, 须充分倾注心力。丹田聚气要倾注心力,提丹田气上升也要倾注心力。具体方法是:气从膻中穴吸入, 再向下去将丹田之气提上来, 即提的能量的从心窝发出。真气上升过了膻中穴,能量从心窝再将真气往上顶。 , 脑部有从下丹田来的能量和气, 有从中丹田而来的信息和灵感, 有松果体, 上丹田的神光。这就是已经把上、中、下三个丹田的灵能调到一起了。 ,达到形如枯木,心似止水,意念空虚,倾心作听,这时已经不管呼吸了。只细心倾听山河大地, 捕捉听觉意象和幻觉性声音。8. 久久行之, 耳能听闻无障, 听觉器官功能的透觉作用加强, 能听常人听不见的声音, 能听到过去和未来的声音。在耳边常隐约有人细语过去、现在和将来的事、奇妙无穷。9. 练功时间最好在子时, 静坐宜半小时以上, 以长为佳。功理:1. 天耳通功法, 对放松入静的要求最高,特别是环境要安静,故不宜白日练功,外界如有杂音, 练功当属无效。2. 吸气由膻中穴进入, 是练中丹田,接着又练下丹田,最后练上丹田, 为三田合练。最后入静, 三田的灵力全部聚于上丹田。3. 真气上行是行走中脉, 因诸多神通都集于中脉, 常练中脉、惠益无穷。4. 整个功法强调心力,气沉丹田用心力,真气提升用心力,入静倾听也用心力。两耳在上, 隔脑很近, 但离心较远, 故须调动心力作听, 极易成功。故此功能的名称为“天耳心听法”,即天耳通靠的是用心力去听。 5. 入静倾听时, 强调形如枯木, 心似止水, 就是外无感觉, 内无杂念, 才能听见声音。初听时,声音细小模糊不清,似真似幻。反复练此功,声音会逐渐清楚,音量变大,听起来确实是真实,而非幻觉。 ,反复倾听不明其意。反复练此功,人逐渐清楚,明白其中奥妙。(二)天耳三密法坐式,平坐或盘坐,如能双盘,效果最佳, 也可单盘和自然盘。身要正, 背要直, 下颌微收, 百会顶天, 两手如悬挂双肩,双目微闭,舌顶上腭,放松三遍,精神集中,意守尾闾关。1. 双手结天耳印: 双掌重迭, 男性右手掌心对左手背,女相反。右手中指尖轻按左手掌外劳宫穴,右手小指尖轻触左手后溪穴。右手大拇指在外,左手大拇指在内, 两个少商穴接触。左手中指弯屈,指关节点在右手内劳宫,指尖点胸部膻中穴,结成天耳印。轻轻放在胸前, 不可用力。2. 意守尾闾关, 观想电击的火花或烟火之光。先意想电光,光沿脊柱向上涌,再意念白光从左、从右好中脉、左脉、右脉上升,交叉后分开,如螺旋状盘向脑部推进。3. 一边深深地吸气, 意念气从尾闾关吸进、由下向上,走中脉、左脉、右脉等三脉上升。气催动火