脚底穴位图.doc

脚底穴位图
方法：自購足底穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次.
按摩甲狀腺及其他上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀;而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能.
連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關係,身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。
有时间多按摩按摩哦，身体是革命的本钱啊！，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病,殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的. 涌泉穴取穴法：
取穴时,可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴位图解相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
　
大敦穴取穴法:
　　取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于人体的足部,大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。（详见此脚底穴位图相关图示)
　　主治疾病：
　　此的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。 太冲穴取穴法：
　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手,即是此穴。（详见此脚底穴位图相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、。
　
太白穴取穴法：
　　取定穴位时，可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。（详见此足底穴位图相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
　
太溪穴取穴法：
　　取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。（详见此足部穴位图解中相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。 申脉穴取穴法：
　　取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处.(详见此足部穴位图中的相关图示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
　
丘墟穴取穴法：
　　取穴时，可采用仰卧的姿势，