《做时间的主人》心理活动课教学设计.doc

《做时间的主人》心理活动课教学设计
石家庄市第六十一中学 李媛
【活动目标】1、了解与理解：理解时间管理的潜在资源，梳理和反思自己时间利用效率的情况；
2、尝试与学会：使学生意识到时间的宝贵，养成充分利用时间的习惯；学会分析自己的时间利用情况；学会科学利用时间的方法并能应用到自己的学习和生活中。
3、体验与感悟：通过活动，让学生体会时间的匆匆消逝，从而能够惜时如金。
【活动理念】对于初二的学生，正处在学习出现两极分化的现象，如何科学管理时间，提高学习效率对他们有十分重要的意义。
【活动准备】每人一支笔，
【活动过程】
一、团体热身阶段：《时间谜语》
假设你有一个账号，每天进账￥86400，每年进账￥31104000，每晚12点后进账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么？——打一词语，两个字
谜底是什么？为什么？
学生答：谜底是时间。因为一天有24小时，一小时有60分钟，一分钟有60秒，因此就是60*24*60=86400秒，一年有365天，86400*365=31536000秒。
师结：有人说，31536000，储蓄卡里要真是人民币也好，美元更好。可是，难道时间不更是我们宝贵的财富吗？但是，时间却不能储蓄。时间的特点：
多媒体投影：一去不返、没有弹性、无法储蓄。
师：但是，时间可以管理，我们可以成为一个会管理自己时间的人。
二、团体转换阶段：《撕思人生》
游戏：时间管理
流程：桌子上有一个装了半桶小豆子的储物箱及若干水果。请把水果尽可能多的放入桶内，并盖上盖子。
建议选择方法：可以先将水果放入箱内，再将小豆子放入。这时，全部水果和小豆子就都被放进了桶内。
这个过程使你感悟到了什么？
时间就像这个桶一样，容积是一定的，但放入多少东西就如同在一定时间内我们能干多少事，就看我们如何管理时间了。
喜剧演员小沈阳总结了,“其实人这一生可短暂啦,眼一闭一睁,一天过去了,哈,眼一闭不睁,这辈子就过去了,哈。”今天就让我们回顾一下我们眼睛一睁一闭的周末是咋样度过的。事先让学生填写《我的周末》表格，老师将准备好的纸条发给同学们。告诉大家，每个人手中的纸条代表一天的时间24小时，每个人想一想：星期日这天，我们一天中睡觉用了多少时间，把它标注出来并撕去；吃饭、看电视、玩电脑、踢足球、到同学朋友家玩、聊天、发呆等用了多少时间，把它们一一撕去，看看还剩多少时间是你用来学习的。大家比一比，谁留给学习的时间最多？（同学们依据自己周末时间表格撕掉纸条）
师问：同学们，你在撕完纸条，和同学们比过之后，感受到了什么？
（纸条长的同学：我用在学习的时间比**多，但他的成绩依然比我好；纸条短的同学：我用在学习的时间短，所以我的成绩不好，我有许多的时间可以用来学习）
学生开始反思周末自己是怎样度过一天的。看看你自己能从撕掉的时间碎片中找回一些，弥补在学习时间上吗？（同学们重新从撕掉的碎片中粘回到学习时间中，再比比谁能留给学习的时间最多）
（采访弥补时间多的同学：反思很多时间浪费掉了；采访弥补时间短的同学：是不是禁不住诱惑，不愿学住培根的话，“人与人的差别不在八小时之内，而在八小时之外。”下个周末，我们是不是要重新规划一下你的周末时间？
同时，我们也看到有些同学的疑惑，我的学习时间比他多得多，为什么学习效果不如