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第1课我是中学生了
一、 我们的新集体
相识的人怎样才能成为朋友？
相识是容易的，而要成为朋友则需要彼此之间的真诚和心灵的沟通。
友情的重要性。
a快乐时就会有人与我们共享，b痛苦时就会有人与我们分担，c迷惘时就会有人给我们 指点。
班风的含义
班风是指一个班级稳定的、具有自身特色的集体风范，是一个班级中大多数学生在思想、 学习、生活等方面的共同倾向。
为什么要形成良好的班风？
良好的班风a能引导全班学生的言行，b对个人的健康成长和优秀班集体的形成起着重 要作用。
优良的班风主要体现在那些方面？
优良的班风只要体现在a精神风貌、b学习氛围、c同学关系等许多方面。
如何形成优良班风？
优良的班风的形成要靠每一个人用行动去创造，去维护
爱心是营造良好班风的情感基础。
爱心的作用是什么？
a把爱心献给别人，才能得到别人的爱与帮助。b整个集体充满了爱心，便会产生出一 种强大的向心力和凝聚力，个人的归属感就会得到满足，集体也就有了蓬勃的生命力和 创造力。
二、 适应学校新生活
怎样面对新环境，做个阳光少年？
面对新环境、新的挑战，我们应该有挑起更重胆子的勇气。
尽快适应新的环境，不仅需要迎接挑战的勇气，还要求每个人在生活方式和思维方 式上做出相应的调整。A做好角色转换。B做好心理上的调整。C主动调整生活节 奏。
做个阳光少年，实质上就是要在学习和生活中保持一种积极的心态。
第2课 天生我才必有用
一、正确地认识和评价自己
为什么要正确地认识和评价自己？
A正确地认识和评价自己，是一个人心理成熟的标志之一。
B每个人都具有多方面的潜在能力。正确认识自己，努力发现和发挥自己的潜能，这样 才能使自己得到充分的发展。
C试着运用一些正确的方法去客观、全面地认识自己，我们就能逐步形成清晰的自我形 象。
怎样正确认识和评价自己？
a正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己。
b我们应当保持这样一种心态和感觉：我知道自己的长处、优点，也知道自己的短处、 缺点。接受自己，诚实地对待自己的长处和短处，拿出勇气去突破自己，扬长避短， 我们才能真正地认识和确立自己的价值。
C正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法，常用的有自我观察、自我反省、相互比 较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。
二、我自信我能行
为什么要自信？
自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，是生活中获得成功和快 乐的重要因素。
一个有自信心的人确信自己能把某件事情做得很出色，并相信自己能够获得成功。
一个获得成功的人，首先是因为他有自信心。
自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。
自信心的含义是什么？
自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。
怎样树立自信心？
A一个人任何时候都要把握住自己的长处和优点。只要找出自己的优势，挖掘自身的潜 力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。
B自信也是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。
C超越自卑
D勤奋学习，制定切实可行的学习计划。
自卑感产生的原因是什么？
个人的生活环境和生活经历不同，对自己的认识和评价会有很大差