我运动 我健康 我快乐演讲稿.doc

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我运动我健康我快乐演讲稿
老师、同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运 动我健康我快乐!》
有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要 性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就 写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。 之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔 放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的 脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可 雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、 爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起 笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创 作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了 84岁。人们看到雨果 40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地 说：“这真是一个奇迹。”
同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运
动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮 的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没 有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时， 就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游 戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于 多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是 最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教 室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等; 饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间 的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效 果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾 病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到 以下几点：
第一、坚持每天早上跑