体育课教案 2.doc

体育课教案 2.doc体育课教案
班级：14春计算机2班任课教师：彭光勇 人数：27人 课次：：
教
材
青年长拳：托掌振脚双推掌、双勾弹踢、
跃步箭弹、歇步亮掌
教 学 目 标
认知目标：通过本次课学习，使学生初步掌握青年长拳的 动作概念。
技能目标：通过学习，使学生对四式拳路动作技术的掌握， 让大部分学生形成套路的动作定型。
发展目标：发展学生的柔韧性和协调性。
情感目标：通过本次课学习，培养学生对健身武术的爱好 与努力学习的精神。
部分
教学内容
时间
组织形式
教师主导
学生主体
次数
导 入 部 分
一、 课堂常规
1、 体育委员整队，清查 人数并向老师报告。
2、 师生问好，宣布本次 课内容，要求。
3、 安排见习生。
二、 热身跑
沿篮球场逆时针慢跑两 圈。
目的：让学生进入上课 状态（从静到动）
三、 徒手操
目的：充分活动开学生 各个关节和拉伸韧带。
第一节：踝关节运动（4
1
2
分
钟
1
分 钟
成三
立，
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组
列背太阳光横队J （口下图
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30000000
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▲老师
织形式如下图：
篮球场
也"0 "
战
口哨、口令调动 学生集合。
教师口令调动 队伍在队伍前 面领跑。
要求：1、强调 纪律和安全。
2、教师跟学生 一起跑在学生 队伍中间观察 队伍。
后保持形成圆 的队形，左右同 学之间一臂距 离间隔。
1、 学生在指定地 点集合。
2、 学生态度积极， 主动参与。
3、 见习生按要求 活动。
全班学生成三路纵 队绕篮球场按逆时 针慢跑2圈，队形 整齐、轻松自然， 见习生帮助教师管 理器材。
安排做徒手操，动 和静时必须到位。
1次
1次
X8拍） 方法：身体成立正姿势, 预备时，双手叉腰；1 拍时右脚向前一步适当 距离脚外侧着地绷紧，2 拍时左脚踝关节外侧着 地，，共4 个八拍；行进间练习。 关键点：膝关节伸直 第二节：跳跃运动（4 X8拍） 方法：1拍时，右脚屈 膝平抬，左脚顺势向上 跳起做一个小垫步；左 准手胸前屈肘，右手向右 备 伸直成侧平举；2拍同1 部 拍方向相反，共4个八 分拍，行进间练习。
关键点：脚的小垫步
第三节：头部运动（4 X8拍）
第四节：扩胸振臂运动 （4X8扌白）
第五节：腹背运动（4
X8拍）
第六节：膝关节运动（4
X8拍）
第七节：膝关节运动（4 X8拍）
四：游戏 名称：喊数抱团 方法：例如，3+2,表示 的是前面的3代表“抱 团”抱在一起的人数，2 是抱在一起的三个人站 在地上的脚的数量。
：深蹲, 女同学5个，男同学5 个（单脚）。
图示：
△--教师
©■--学生
教师口令指挥 “全体都有、向
右转”。
边讲解边示 范。
教师与学生一 起做。
时主动学习和模 仿。做起来有身体 不协调或者节奏跟 不上的，再做2个 八拍熟悉一下。
组织形式：
利用徒手操形 成的圆和间隔一臂 的距离进行游戏。
图示：同上
创新的徒手操， 讲解示范是尽 量细致，通俗易 懂。
第一二