体育课教案 (2).doc

体育课教案
时间 月 日 年级 教学内容 蹲踞式跳远中的腾空步 任课老师
课的内容
一、游戏：模拟原始人跨越河流狩猎游戏；
二、学习蹲踞式跳远中的腾空步技术动作。
教学难点
一、教学重点触摸猎物迅速返回起点和队友拍手示意队友继续出发。
老师要求：学生之间两臂间隔 ，返回时从原路返回，击掌是击拍同伴的右手，并且同伴的右手要主动的伸出来，以免冲撞在一起，击掌后迅速站在队尾。此时希望孩子们把自己想象成饥饿的原始人，不畏艰险跨越河流，通过一切障碍，去寻找猎物。
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30米
10米处放置垫子；
20米处放置栏架；
30米处放置小的障碍物。
准
备
部
分
5
分
钟
热身操：
1、头部拉伸；
2、肩关节拉伸及绕环；
3、腰部运动；
4、膝关节运动；
5、手腕脚踝运动；
6、正、侧压腿；
7、抱腿体前屈；
8、双人压肩练习。
老师严格要求：学生要动作幅度大并且准确到位，防止学生做动作时受伤。
拉伸队型：
音乐
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1、拉伸练习时体育委员的口令要明晰、响亮；
2、学生要认真听、认真做，降低肌肉的粘滞性，以防在课的主要部分受伤。
部分
时间
课 的 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
师
生
学习蹲踞式跳远中的腾空步技术动作
图表 2跳远的艺术字体
1、同学们，请大家看一下这是老师下载的图片：
请同学们告诉我这节课我们学习的是什么工程内容，是的，本节课主要的学习内容就是蹲踞式跳远中的腾空步技术动作
1、学生认真观看老师下载的图片，在脑子里形成正确的技术动作表象；
2、学生自己模拟腾空步的技术动作；
互
动
部
分
结
束
部
分
25分
钟
3
分
钟
图表 3蹲踞式跳远技术的全过程
图表 4腾空步技术动作
“蹬、摆、顶、拔”
1、蹬：大腿带动小腿积极蹬地；
2摆：前摆，协调配合两臂积极上摆,以摆带蹬；
3、顶：意念顶东西，增加腾空高度；
；
2、老师鼓励学生模拟腾空步技术动作；
3、老师找出模拟动作好的同学做示范；
4、老师做完好的原地腾空步技术动作示范包括正面、反面、侧面；
5、老师讲解技术动作要领；
6、老师边讲解边做动作加深学生的印象；
7、老师带着大家集体做