菊粉的功效与作用
精研菊粉，是一种水溶性膳食纤维，菊粉主要可以促进肠胃蠕动、养护肠胃，有效排
除体内毒素，让身体更健康，下面我们就具体来来了解一下吧。
菊粉的功效：
1、控制血脂：可有效降低血清总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）;在每日的谷
物早餐中加入 9g 菊粉共 4 周，总胆固醇减少 % ，甘油三酸酯则大幅降低 % 。
、降低血糖：空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果。
、促进矿物质的吸收：菊粉能大大提高 Ca2+ 、 Mg2+ 、 Zn2+ 、 Cu2+ 、 Fe2+ ”等矿物
质的吸收。
．调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止便秘
菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生
物利用，从而改善肠道环境，摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和
食欲，提高机体免疫力。
. 抑制有毒发酵产物的生成，保护肝脏，预防结肠癌
．防便秘及治疗肥胖症膳食纤维减少食物在胃肠的停留时间，以及增加粪便量， 有效地治
疗便秘
、具有良好的抗抑郁作用
菊粉的保健作用
、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度
、消化和排便功能增强 ，对治疗便秘有奇效
、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口
4、美肤
5 、祛除湿疹
、 对大肠癌有特效
、改善血管障碍
、减肥功效
、保护肝功能
、低能量或无能量
、快速增进肠道内双歧杆菌数量
、和糖尿病人有关的皮肤瘙痒改善作用
、对轻中度抑郁、焦虑的改善作用
选择菊粉，建议选择纯度较高，品质有保障的精研菊粉
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