时间管理与GTD方法.pdf

时间管理的目标
什么是GTD ？
人生规划的“六个高度”
时间管理的“五个流程”
时间管理的“四象限法则”
时间管理与GTD 学习资源
时间管理的目标
时间管理的目标
每天工作的三种状态——
黑 洞 “精力集中的工作”、“真正的休息”、“浪费的时间”（时间黑洞）
1 ，提高单位时间的投入产出比
效 率 2 ，减少不必要的事务
1 ，用最少的时间，做最有效的事情
平 衡 2 ，把握自己的生活，达到生活、工作、家庭、社会各个方面的平衡
什么是GTD ？
GTD 方法是什么？
1 ，GTD = Getting Things Done （“把事情做完”或“搞定”）
GTD 2 ，源自David Allen（戴维•艾伦）的一本畅销书《Getting Things Done 》
3 ，GTD 方法具有广泛的影响力
1 ，把所有事情都写下来，存进工具，清空大脑
核 心 2 ，一时一事，心无杂念，实现真正的高效工作
1 ，清空你的大脑
要 点 2 ，把任务和项目具体成行动
GTD 方法是什么？
六个高度 五个流程 四象限法则
人生规划的“六个高度”
人生的“六个高度”
规 划 戴维•艾伦提出，我们的工作和人生是可以划分成六个高度去进行检视和规划的。
原则（五万米） 责任范围（两万米）
自己的价值观、原则和目标，这是你 工作上的角色，如销售、管理等；生
工作生活的灵魂所在。 活中的角色、如父亲、子女等。
愿景（四万米） 任务（一万米）
3—5 年的目标，可以是职位的，也可 所有需要一步以上完成的事情都是一
以是组织能力、协调能力等 个任务
目标（三万米） 下一步行动（跑道）
比愿景更细化，通常为一年内的阶段 这是最为细枝末节的事件，我们要将
性成果。 他们全部放进清单，一一消灭。
人生的“六个高度”