立定跳远教案.doc

立定跳远教案  
内容
1、立定跳远    2、游戏：水果大战
目的
1、通过本次课的学习，使90%的学生学会立定跳远的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，体验集体活动的情趣。
3、发展学生灵敏、协调素质、提高双脚跳跃能力。
重点
难点
重点：起跳有力，落地平稳
难点：蹬地、摆臂配合，动作连贯与协调
教学顺序
课堂常规—游戏（水果大战）—导入新课—主教材学习—放松（舞蹈小白船）—课堂总结—归还器材—下课
课序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强
 
 
 
 
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队
2、师生问好、报告人数、检查服装。
3、宣布课的
  内容和任务。
4、安排见习生
组织：
 
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
 
四列横队，
1、 教师语言要清晰。
 
2、教师讲解课堂要求和任务。
 
1、学生站成四列横队。
 
2、学生认真听讲
 
3、学生精神饱满。
 
 
 
 
 
 1
 
 
 
 
 
 
 
 
 3
 分
 钟
 
 
 
 
 
 
 
小
 
 
一、慢跑一圈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
准
备
部
分
走一圈
二、游戏
（水果大战）
规则：1、深蹲时必须和喊的节奏一致。
三、喊“XX动”时，队伍必须一致。
 
 
 
1、教师讲解游戏的要领并让学生示范
 
2、教师分组
 
3、教师判定游戏的胜负
 
1、 学生认真听讲
 
2、 学生按照老师的要求围成四个圈
 
 
 
2
-
5
次
 
 
 
10
分钟
 
 
 
 
中
 
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
基
本
部
分
 
1、原地单腿跳
 
2、原地的双臂自然摆动屈伸练习
 
3、原地半蹲跳
 
4、跳起踩线练习
 
5、立定跳远
 
纠正错误：
 
在操场跑道上呈体操队形散开。注意前后距离2米 
 
 
动作口诀：
双脚分开与肩宽
小脚站在线后面
一蹲二摆三起跳
小脚前伸跟着地
屈膝缓冲保平衡
 
 
1、教师讲动作方法和要领。
 
 
2、教师做正确的示范。
 
 
3、 教师个别指导。
 
 
1、学生认真听动作方法和要领。
 
 
2、学生练习。积极参与
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 3
-
5