我宅家 我学习 我快乐
班会主题:
一年级4班
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整理课件
CONTENTS
目录
说说宅家的苦恼
01
小确幸清单
02
03
教师总结
04
小锦囊 小妙招
2
整理课件
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亲爱的同学们，你们好！一场突如其来的疫情让我们很短得假期变得很漫长，原本约定2月份见面的要到5月份才能见面了！有同学给我发信息说“老师，我想您了!”,老师也很想你们，也很期待跟你们见面！所以，今天晚上我们利用这节以“我宅家，我学习，我快乐”的主题班会课跟同学们一起聊聊天，你可以把你开心的事情说出来跟大家一起分享，你也可以把你不开心的事情说出来，我们一起寻找解决的办法！无论你说什么不开心的事情，不管是老师、家长、还是同学们，都没有人会嘲笑你，也没有人会责骂你，所以希望同学们等会能够畅所欲言！
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整理课件
说说宅家的苦恼
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整理课件
03
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整理课件
生活中的小确幸清单
02
你们生活中的小确幸是什么？
？
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整理课件
当心情低落时，往往会觉得身心疲惫，此时可以让有一个好睡眠来缓解，睡一觉之后可能就会觉得心情愉悦起来。
睡眠法
A
情绪压抑时，可以用运动的方式排解，比如在家做一些简单的瑜伽，或者跑步等。
运动法
B
压抑的心情有时需要释放出来，但是我们要选择正确的方式，比如大声呐喊，捶打枕头等
发泄法
C
心情压抑时，千万不要钻牛角尖。你可以做一些其他事情来忘记不高兴的事。比如手工 书法 美食等
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