跨越式跳高.doc

跨越式跳高教案
任教班级： 3班 人数：60人 授课教师：黄成斌
教 材 内 容
：时代列车
教
学
目
标
积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高技术，绝大多数学生能跨越横杆。
发展弹跳、灵敏协调等综合能力，为终身体育打下基础。
培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。
场地
田 径 场
器材
录音机、标枪、橡皮筋、体操垫、小旗
顺序
内 容 与 要 点
组 织 与 教 法
次数
时间
准
备
部
分
一、课堂常规
（一）体育委员整队，清查人数。
（二）师生问好。
（三）宣布课的内容，任务。
（四）安排见习生，检查运动服装。
二、音乐伴奏：《兔子舞》
方法：“left,left　－right,right－　go,turn around－go,go,　go!”
随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次，前进三次。按照上面的顺序，循环进行。
组织：成六列横队
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
@
（二）要求：快、静、齐。
（一）组织：成体操队形。
（二）教法：。
。
（三）要求：认真练习。
10min
一、跨越式跳高
（一）动作要领：助跑为直线，长5－9步，与横杆成30～45度角。起跳时用远离横杆的腿在距横杆投影60～80厘米处起跳。摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿依次落地并缓冲。
（一）组织：全班分成四组
（二）教法：、讲解。
：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？
，并巡视指导，适时纠错。
：学生采取自己
（二）重点：摆动腿过竿后内旋并
顺序
内 容 与 要 点
组 织 与 教 法
次数
时间
基
本
部
分
下压。
（三）难点：移髋
二、游戏：时代列车
（一）方法：全班分成人数相等的六路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起，排头的