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怀孕初期不宜吃的食物
在这里先恭喜各位准妈妈,孕育了一个新的生命。都想有个健康,活泼的宝宝,那么怀孕期间就一定要注意啦!!!
怀孕期间不宜吃的食物:桂圆,黑木耳,杏仁,薏米仁,马齿苋(禁食),土豆(存时间久的)
热性调料(小茴香,八角茴香,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒粉等)
螃蟹,甲鱼,海带(有堕胎之嫌)
腌制食品(如酸菜,醋制品)
专家“开”的准妈妈生产行李单
一、准妈妈必备物品
“快,我快生了。”准妈妈燕子一出现宫缩征兆就慌了神,脑子里只想喊上老公赶快上医院。可是,等到办住院手续时,却发现忘拿身份证了;在待产前,想起准备的巧克力也没带……
由于多数准妈妈是第一次分娩,准备工作会不充分。为了准妈妈们顺利生产,记者采访了郑州市妇幼保健院产科副主任医师翟桂荣和护师崔海玲,给准妈妈们准备一个“生产行李箱”。
·孕妈妈必备钱物
现金和医保卡:记者拨打各医院咨询电话了解到,顺产费用在1400~2000元,剖宫产费用在4000~5000元,为应急所需,可以多准备1000元钱;如果有医保卡,孕妈妈要记得携带。
检查单据:围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据。便于医护人员了解孕妈妈的身体、胎盘功能及胎儿宫内情况,以提前做好应对各种突发情况的准备。
证件:夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。
·必备生活用品
洗漱用品:牙刷、牙膏、毛巾、脸盆、水杯等。
衣服及帽子:出院时穿戴。
拖鞋:选一双舒服的鞋子,在分娩后方便穿用。
收腹带:如果是剖宫产,为避免伤口疼痛,可以准备一条收腹带,帮助收缩腹部。
吸管:方便饮水。
·必备哺乳用品
哺乳衫:前开襟的衣服,方便妈妈喂奶。哺乳文胸:全棉无钢架设计,防乳房下垂。乳垫:至少准备两对,以便换洗。可以吸收溢出的奶汁。
靠垫:妈妈靠在上面喂奶,感觉更舒服。
消毒湿巾:在母乳喂养前后,用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。
·必备卫生用品
内裤:带3~4条透气性好的纯棉内裤,因产后有血性分泌物,也就是所说的恶露,很容易弄脏内裤,为保持外阴、阴道清洁,内裤要常换常洗。
产妇专用卫生巾:对付恶露,卫生巾也是必不可少的,并且要选择产妇专用卫生巾。
·必备营养品
水:在分娩前的宫缩间隙,喂产妇喝水,能减轻痛苦,保持体力。
巧克力:分娩时食用,当宫口全开时吃,能补充热量,维持分娩体力。
红糖:分娩后,马上喝一杯红糖水,可以帮助恢复力气,还能增加奶水。
流质食物:吃些清淡的稀饭、面条和煲汤,能帮助下奶;摄取新鲜水果,利于产后大便的恢复。
·宝宝必备用品
小棉褥子:用来包裹孩子,由于孩子小,不能用大褥子。
奶粉、奶瓶:肝炎、贫血、肺结核等不适合母乳喂养的妈妈,需要给孩子喂配方奶,要先准备好奶瓶、奶嘴。
软头勺子:如果没有母乳喂养的禁忌证,只是暂时母乳少,就别用奶瓶喂宝宝,因为奶瓶好吸吮,小孩吃了后就不喜欢费力吸妈妈的奶头了,建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。
尿布:将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净,剪成小块儿用作宝宝的小尿布,或选择有质量保证的纸尿裤。
护臀霜:防止宝宝尿布湿疹。
小和尚服:全棉、不带翻领的小和尚服,或小肚兜,保暖并保护肌肤。
洗护用品:沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油,清洁、保