舞蹈课教案中国舞蹈考级3.docx

舞蹈课教案中国舞蹈考级3.docx舞蹈课教案中国舞蹈考级3
舞蹈课教案中国舞蹈考级3
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舞蹈课教案中国舞蹈考级3
中国舞蹈考级第三级教材1、三字经〔勾绷脚练习〕
2、字母歌〔节奏练习〕
3、锄禾〔柔韧练习〕
4、小木偶〔手位练习〕
5、滴滴答〔胯的练习〕
6、旗语兵〔半脚尖练习〕
7、真快乐〔胯与跳的练习〕
8、玩翘板〔维族〕
9、彝家娃娃真幸福〔跳踢步练习〕
10、白雪公主〔再见曲〕
一、三字经〔勾绷脚练习〕1、训练目的：训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立2、主要动作及要求：单、双脚勾绷：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。双开脚：勾脚，脚尖带动外旋，大腿内侧肌肉夹紧双关脚：由双开脚位脚尖并拢转回至正步位平脚吸腿：平脚吸于小腿，后背保持直立。读书舞姿：五指并拢放于脸前，大臂架平小臂呈90度折角，指尖向上睡觉舞姿：双对脚盘坐，左手放于左膝上，右肘防于右膝，右手握拳防于太阳穴，低头做睡觉状。翻书舞姿：右手手心向上于体旁，由下至上划立圆，眼随手动左手保持读书舞姿。
3、节奏：
准备位置：身向
1点，对脚盘坐，睡觉舞姿准备
准备音乐
⑴—1—8
随意读书动作
⑵—1—4
随意读书动作
5
—8
绷脚双腿伸直，上身直立，双手旁点地
第一段：
⑴—1—2
双脚勾脚
3
—4
双脚绷脚
5
右勾脚同时右倾头
6
复原
7
—8
重复⑴5—6反面动作
⑵—1—2
平脚吸右腿同时右手读书舞姿
3
—
右腿伸直绷脚，右手旁点地
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2
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4
5
—8
重复⑵1—4反面动作
⑶—1—2
双勾脚
3
—4
双开脚
5
—6
双关脚
7
—8
双绷脚
⑷—1—2
右腿绷脚翻开至2点方向，右手读书舞姿
3—4
右手落至体前
5—8
重复⑷1—4反面动作
第二段：
⑸—1—4
双脚勾绷一次
5
右勾脚同时右倾头
6
右绷脚同时头复原
7—8
重复⑸5—6反面动作
⑹—1—2
平脚吸右腿，右手2点读书舞姿
—4右腿伸直绷脚至2点，右手落于体前—8重复⑹1—4反面动作
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⑺—1—2双脚勾脚，身体前俯，双手扶地，指尖相对，右转头3 —4双脚绷脚，上身回正—8重复⑺1—4反面动作⑻—1—2收右小腿至盘腿，右手读书舞姿3 —4右手扶右脚—8重复⑻1—4反面动作结束音乐：⑼—1—8双手读书舞姿，右起转头一圈
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⑽—1—67
翻书舞姿睡觉舞姿
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4、提示：
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a、动作一拍到位，与欢快的音乐相配合。b、通过舞姿动作表达出小小读书郎的读书状态。c、通过歌曲三字经唤起孩子对古典文学的热爱。
5、歌词：青赤黄 乃黑白此五色目所识青赤黄 乃黑白此五色目所识酸苦甘 乃辛咸此五味口所含膻焦香 乃腥朽此五臭鼻所嗅
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二、字母歌〔节奏练习〕1、训练目的：手臂动作与跳的2/4节奏训练，以及顺序节奏的训练2、主要动作及要求：双手斜上位：双手位于旁平位于正上位之间45度角的位置双手点头位：双手指尖点于头顶双手点肩位：双手指尖点于肩上，大臂架平于体旁双手叉腰位：双手位于腰间的位置胸前拍掌：双手于胸前位置击掌3、节奏：准备位置：身向１点，正步位，双手叉腰〔四人为一组〕准备音乐：
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⑴—1—8第一段：⑴—1—2
保持准备位姿态
右边第一人，半蹲，双手斜上位，保持舞姿至四人做完
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—8其他三人每人2拍，依次重复⑴1—2动作⑵—1—2右边第一人，直立双手点头位，保持舞姿至四人做完—8其他三人每人2拍，依次重复⑵1—2动作⑶—1—2右边第一人，半蹲双手点肩，保持舞姿至四人做完—8其他三人每人2拍，依次重复⑶1—2动作⑷—1－2直立双手叉腰位，保持舞姿至四人做完—8其他三人每人2拍，依次重复⑶