一指禅推法
目录
[动作要领]
[适用部位]
[临床应用]
[原理说明]
用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于[1]
一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕
关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指一指禅推法
目录
[动作要领]
[适用部位]
[临床应用]
[原理说明]
用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于[1]
一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕
关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关
节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重
交替、持续不断地作用于经络穴位上，
称为一指禅推法。
[动作要领]
上肢肌肉放松，不可有蛮劲，手掌虚握拳。主要要领为沉肩，垂肘，悬腕，掌虚，指实，紧推慢移，蓄力于掌，处力于指，着力于螺纹面。
（1）沉肩：即肩关节放松，不要耸起，不要外展。
（2）垂肘：肘部自然下垂。
（3）悬腕：腕关节自然屈曲。
（4）掌虚：半握拳，拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻接触。
（6）紧推慢移：紧推是指摆动的频率略快，一般每分钟140次左右；慢移是指从一个治疗点到另一个治疗点时应缓慢移动。
（7）蓄力于掌，处力于指，着力于螺纹面：即本法产生的力应从掌而发，通过手指，传达至螺纹面并作用于患者体表，如此使力含而不露。
[适用部位]
本法适用于全身各部穴位。常用于头面部、颈项部、胸腹部、肩背部、腰骶部及四肢关节处。
[临床应用]
本法刺激量中等，属于平补平泻手法，接触面积较小，作用深透。临床上对内、外、妇、儿、伤各科的许多病症均可以本法治疗。如头痛、失眠、面瘫、高血压、胃脘痛、腹痛以及关节筋骨酸痛等症常用本法
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