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人为何会生病.docx人为何会生病?
笔记一：
世界上所有脊椎动物的寿命，都是以它的大脑发育期停 止后的年龄再乘以5来计算的，这是所有脊椎动物的正常 寿命。人的大脑发育期是在25岁停止的，所以，人的正常 寿 命应该是25X5=125岁。
人之所以生病，首先大就转多大。转动时头随肩动。每转一次
为一拍，共做两个八拍。
第五节=前后曲肩
两肩向后尽力扩展，使两块肩胛骨尽量向背部中间靠 近。然后将两肩向前内缩，使两个肩膀头在胸前尽量靠近, 并使两个手背靠在一起。连做两个八拍。
脑细胞不可再生(2)
第六节=前后转肩
将两个肘关节屈曲，呈直角，上臂转动，旋转肩关节。 先由前向后旋转，一转为一拍，做四拍；再从后向前旋转, 做四拍。连做两个八拍。
第七节=点头摇头
将双手放在身后，五指交叉，手部轻触腰际，身体挺直。 先使头部做前倾后仰的动作，动作由轻到重，幅度逐渐加 大。至少做两个八拍。然后将头向左右斜歪，运动幅度渐渐 加 大，直至两耳将触肩部，注意不要主动用肩头去迎耳朵。 至少做两个八拍。最后做摇头运 动，先从左到右扭头，再 从右向左扭头。可以平扭也可以仰扭。至少做两个八拍。
第八节=扭转脊柱
两臂放松，自然下垂，两手半握拳。身体先左后右分别 扭转。同时，往左转时用左拳背 击打左腰部，向右转时用 右拳背击打右腰部。扭腰的幅度逐渐加大。连做四个八拍。
第九节=张嘴伸指
先垂手站立，掌心向前；再将双手用力握紧成拳，同时 将两嘴角尽力向两侧下撇，成“八”形；坚持一会儿后， 将嘴尽力张大，成喊“哇”时的口型。在张大嘴的同时，将 握拳之手猛然伸开，成枫叶状，指与指之间尽量张大。连 续做10〜20遍。
第十节=出手抓物
将两手放在胸前，五指尽量伸展，随即猛然向前伸出两 臂，同时像抓住什么东西似的用力将手握成拳头；然后手 回至起始位置，接着两臂向左右伸出。连做两个八拍。做上 述动作时必须注意，伸指、握拳均必须用力。
第十一节=搓擦两手
合掌来回摩擦，至掌心发热为止。再用右手掌摩擦左手 背，用左手掌摩擦右手背，各摩擦10〜20遍。
第十二节=手攥四指
用右手轻轻攥住左手除拇指外的四指，用力攥紧，一松 一紧，从左手指尖逐渐向指根和 手背方向滑动，连续反复 做几遍，并注意节奏感。两手交替进行。
第十三节=四指攥拇指
分别用左右手的食指、中指、无名指、小指将大拇指攥 在手心，有节律地反复用力攥几 遍。攥时双手同时用力。
第十四节=屈指数数
像屈指数数那样，先将双手大拇指同时屈曲，再屈曲两 手食指，接下去依次使5个指头均屈曲，呈握拳状；然后 从小指开始，依次使两手5指伸开，连做5〜10遍。——再 做双手的非对称屈指运动，即左右手动作相反，或动作交 错。当左手屈曲大拇指时，右手要屈曲小指 或其他手指。 10指的动作依次类推。做错必须重来。屈指之后，再依相反 次序逐指伸开。然后，左右手屈指顺序交换再做。
第十五节=垂手摇摆
放松手腕，下垂，先上下迅速扇动，就像鸟儿扇动翅膀, 做20遍。然后，向横的方向来回甩手，也做20遍。
第十六节=指压颈后
即压天柱穴。双手交叉抱于脑后，先用大拇指按准穴位 二三秒后松开；接着再按二三秒再松开，连做10遍。随后 按摩该穴位，以天柱穴为圆心，拇指顺时针、逆时针交替按 摩直径2〜3厘米的区域。
第十七节=指压头两侧
双手拇指有节奏地按压头两侧和耳部上方，指压以酸胀 感明显为度。
第十八节=指压颈两侧
手抱脑后，用拇指从耳朵后方圆形硬骨下开始，向下按 压至颈部中段。按压时要有节奏 地逐渐向下。
第十九节=举臂呼吸
双手合掌，放于胸前，再将两掌心紧贴着往头顶正上方 举起双臂，同时深吸气，在双手 到达最高处时，全身要用 力伸展一下；然后，两手分开，两臂伸直由身体两侧平稳落 下，同时呼气。连做两个八拍。
第二十节=控制意念
静立，两腿分开，与肩同宽，腿部放松，两臂下垂，掌 心向外，置于身体两侧，双手拇指与其它四指使劲张开， 每个指头都要用力，大拇指指向身后。两眼注视正前方，在 头部不 动的基础上，逐渐将目光移至离脚尖二三米远外， 然后调整呼吸：小腹用力，口微张，缓慢地向外均匀吐气, 再迅速放松小腹，使新鲜空气深长地吸入体内。反复数遍。
笔记三：
人的大脑具有三重构造：爬虫类脑、猫狗类脑、人脑。 爬虫类脑也叫原始脑，是所有动物大脑的核心部分，它掌 管着所有动物的本能活动。一一猫狗类脑也叫原始哺乳类 脑，它是 包围着“原脑”的另外一层脑，与爬虫类脑相比 较，猫狗类脑的得失计算系统中多一个“愉悦”的感觉。 ——人脑也叫新哺乳类脑，这种大脑除了具备原脑和原哺乳 类脑所有的功能之夕卜，还在大脑的上面有一层更大、更复 杂的构造。
右脑又叫“祖先脑”，它储存着人类从古到今500 万年的遗传因子信息