初中体育课教案8字跳绳参考资料.doc

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体育课教案
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体育课教案
七年级（水平四） 人数：17人 授课教师：李晓锋
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本课
教材
学习“8”字跳大绳
场地
器材
录音机一部、跳绳若干
教
学
目
标
运动参与目标：人人参与，我运动，我快乐。
运动技能目标：通过学习跳绳技术，达到掌握一项体育技能，并从经常的锻炼中寻找新的练习乐趣。
身心健康目标：增强学生上下肢的配合能力，提高动作协调和灵活性；发展心肺功能，提高有氧代谢能力。
社会适应目标：在“开拓思维”中培养学生的想象及动手能力，在游戏中加强同学间的相互合作，只有团结一致才能得胜利。
程序时间
教 学 内 容
次数
时间
组织与要求
学生活动
导
入
与
热
身
10
分
钟
课堂常规
1、 体育委员报告上课情况。
2、师生问好！
3、宣布上课内容。
考勤、安排见习生。
热身
1、慢跑
2、绳操
上肢运动
肩绕环
踢腿运动
体侧运动
体转运动
侧压腿
1分钟
4分钟
5分钟
四八拍
组织如图一：
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
×××××××××
×××××××××
图一
集合要求：快、静、齐。
组织如图二：
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
× × × × × × ×
× × × × × × ×
△ 图二
1、 体育委员整队，向教师报告上课情况，出勤人数。
2、问老师好！
1、成两路纵队跑步
2、△教师示范，学生同教师一起进行练习。
巩
固
与
提
高
5
分
钟
素质训练
1．一分钟跳绳
2．一带一跳绳
3．双摇
2分30秒
1分钟
1分钟
2~3次
组织如图二：
教法：分组循环法。
、三组跳，二、四组查数；然后双方交换角色。
、二组结合，三、四组结合。
3．同1。
程序时间
教 学 内 容
次数
时间
组织与要求
学生活动
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学
习
8
字
跳
绳