跳绳教案.docx

《跳绳》教案
授课老师
张晶晶
授课年级
八年级
人数
53—60人
授课日期
2021。11
教
学
内
容
根本内容
重点和难点
一:游戏
二：跳绳
重点：手腕摇绳、轻巧落地  
难点：上、下肢《跳绳》教案
授课老师
张晶晶
授课年级
八年级
人数
53—60人
授课日期
2021。11
教
学
内
容
根本内容
重点和难点
一:游戏
二：跳绳
重点：手腕摇绳、轻巧落地  
难点：上、下肢配合协调
教
学
目
标
技能目的：让学生初步掌握跳绳的动作方法。
情感目的:使学生在游戏和练习中充分发挥自己的作用，表达自己的看法,到达互相评价，互相合作的境界.
参和目的:进步学生对体育运动的兴趣及认识，培养积极参加体育活动的观念。
教学过程
教学内容
练习分量
组织教法
次数
时间
开
始
部
分
一。 集合整队
二。 清点人数
三。 师生问好
四. 宣布本节课内容
五。 安排见习生
1
3’
组织
★
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要求：①集合快静齐，精神饱满，服装整齐
②见习生随队听课
准
备
部
分
慢跑
绳操

2。肩部运动

4。腹背运动

6。活动关节
4
X
8
拍
8’
组织
教法：老师带着统一口令
要求：动作幅度大，按节拍进展
教学过程
教学本内容
练习分量
组织教法
次数
时间
基
本
部
分
：跳绳接力赛
方法：将男女生分别分为人数相等的两个小组，在起跑线后呈一路纵队，每个人手拿跳绳一根，听到哨音后行进间跳绳至对面端线后再跳回起跑线，下一位同学依次进展，最后回来的组为负。负的小组,男生做5俯卧撑，女生做5个深蹲。

1. 一分钟比赛比赛跳多(各种跳绳方法皆可）
2。 动作要领：跳跃姿势：自然直立，面部正向，眼直视,挺胸收腹脚尖着地，手腕盘旋为主，手臂为辅
1次
1次
24’
组织
端线
★
起跑线
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