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第一章 应专心理学引论
名词：
1．应专心理学：包括了心理学的诸多分支领域，它以理论应用为主要目的，讨论如何将心理学的理论和方法应用到个人和社会的各个方面。
2．根底心理学：往往建立在严格的试验室讨论根底之上，有时以动物为讨论对象，着的行动。
〔3〕自我价值感及自尊心：以事尽力，对人尽心，在不矫揉造作的自然表现中体会自我价值感。不过分掩饰自己，不客意取悦别人，以无愧之心保持适度的自尊。
〔4〕能及别人建立亲密关系：至少有几个感情特别亲密的挚友〔包括亲属〕
〔5〕独立谋生的意愿及实力：成年人须乐于工作以维持家计，未成年人须有独立谋生心愿，并肯为实现心愿而努力。
〔6〕追求志向但不脱离现实：以现实自我的条件为根底去追求志向。
填空、推断：
1．临床评估主要包括；会谈评估、智力评估、人格评估、行为评估四类。
2．紧急性意料：心理卫生方面的专家常常被要求对紧急性做出意料，但大量的讨论表说，他们对紧急性的大多数意料都是不精确的。
第三章 安康心理学*
名词：
1．安康：〔66〕指生理、心理和社会方面都康宁完好的状态，不只是说没有病或者不虚弱。
2．行为保健：〔72〕是行为医学的一个特地分支，它特地讨论目前安康人群如何保持安康、预防疾病和功能失调。行为保健多涉及吸烟、饮酒、饮食、熬炼等方面的讨论。
3．安康心理学：〔72〕是心理学的一个分支，它集中心理学在教化培训、科学讨论以及专业治疗方面的优势，讨论如何促进和保持安康、预防和治疗疾病，确定安康、疾病及功能失常的病因和诊断方式，影响和促进个体保健意识和公共保健体制。
4．安康风险因素：〔75〕指同某种疾病或后果有特异相关性的行为变量或个体条件。
5．A型行为：〔78〕指那些以敌意、竞争、关注数目和获得物体过分夸张的时间紧迫感为特征的行为方式，具有这类行为特征的人可以称为 A型人。
6．应激：〔83〕指个体对于知觉到的生理或心理事务所做出的反响，这种反响往往造成生理或心情上的损害或紊乱。
7．社会支持：〔89〕能感受到别人的认可、爱或赞许，应激压力将大大减小。
8．饮酒间接危害：
问答题：
1．为什么说没病确定就是安康？
答：〔66〕首先，现代安康概念是多层面的，在断定一个人是否安康时，要全面考察他生活的全部层面：生理、心理和社会。安康的人必需有一个生理机能正常的机体；良好的主观康宁体验；良好的社会适应及成就，缺一不行。
其次，根据系统论的观点，个体的生理、心理和社会机能的有效统始终辖市是安康的关键。一个躯体没有病的人，假设心理感受和社会适应不良，长此以往，有可能出现躯体疾病。
最终，病情诊断是一个困难的过程，平常人觉得自己没有病，有可能是错误的感觉。
2．什么是安康风险因素？心血管疾病中有哪些风险因素？
答：〔75〕心血管疾病的风险因素包括遗传因素、生理状况和个人行为等。
〔1〕 遗传性风险因素：指基因或先天生理条件确定的一些同心血管疾病亲密相关的指标，，它们不随个体行为或生活方式的变更而发生变更。常见的遗传性心血管风险因素包括：青少年发作性糖尿病；年龄；家族史；性别。
〔2〕 生理状况：心血管疾病的第二类风险因素包括高血压、血清胆固醇程度和纤维蛋白原程度，以及肥胖等生理条件。
〔3〕 第三类风险因素是同心血管疾病有关的行为主要是吸烟和饮食行为。
3．为什么说拉扎卢斯的应激理论比塞耶的更相宜指导人应付压力？
答：塞耶认为环境的刺激会导致有机体非特异的、一般化的反响，这种反响称为一般适应综合症，阅历三个开展阶段：
〔1〕 警觉期：有机体的防卫系统唤醒，交感神经系统兴奋，肾上腺素开始分泌，以增加力气，准备做出“战斗或逃跑〞反响。
〔2〕 抗拒期：有机体开始适应环境刺激。假设个体可以适应刺激，而且刺激持续存在，那抗拒期将持续一段时间，这时个体外表看上去正常，但机体内部机能那么开始出现异样。
〔3〕 衰竭期：抗拒应激的实力是有限的，当抗拒菌素实力枯竭时，副交感神经系统异样兴奋，常常出现抑郁、疾病甚至死亡。
拉扎卢斯强调应激中的认知评价成分，认为认知评价导致不同的应激反响。
〔1〕 初级评价：指个体初次接触某个环境刺激时会评价它对自己的影响。环境刺激可能被断定为无关、良性或应激事务。
〔2〕 次级评价：指个体评估自己廉洁奉公才限制应激事务的实力。假设认为自己有足够的实力，应激将有所缓解，否那么应激程度可能加剧。
〔3〕 重新评价：指在可能的情形下不断对环境做出新的评价。假设重新评价的结果好于碑的评价，应激将缓解，否那么应激程度可能加剧。
从预防应激不良后的角度，拉扎卢斯的理论比塞耶的理论理更有用，因为前者A把应激视为主要由认知主导的过程而不是纯粹的生理过程；B应激过程有重新评价的成分，是一个主动的学习过程。这两个特点使得