九年级体育与健康上册引体向上教案.docx

九年级体育与健康上册引体向上教课设计
九年级体育与健康上册引体向上教课设计
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九年级体育与健康上册引体向上教课设计
引体向上
教课内容 1、引体向上〔新授〕
1、认知目标：经过学习引体向上使学生认识该动作的根本技术九年级体育与健康上册引体向上教课设计
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九年级体育与健康上册引体向上教课设计
引体向上
教课内容 1、引体向上〔新授〕
1、认知目标：经过学习引体向上使学生认识该动作的根本技术原理和技术特色。
教课
目标

2、技术目标：初步学会引体向上合理的技术动作，使95％学生能独立达成动作，学生自己协调性、灵巧性、加强上肢力量，提升上肢肌肉耐力。

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3、感情目标：培育学生吃苦耐劳、无畏艰辛的的意志质量。
要点：提升学生上肢以及背部力量。
重、难点
难点：身体安稳，上拉至下颚过杠。
教师活动
学生活动
时
课的内容
间
一、开始局部
1、会合整队
1、体委整队，检查报告出勤人数
2、师生问好，检查服饰
2、向老师问好
1、讲堂惯例
3、宣告本课内容并说明讲堂要求
3、认真听讲，明确要求
3
4、安排见习生
4、见习生随堂见习
5、安全教育
二、准备局部
1、察看学生跑动中能否队形齐整
1、队形齐整划一，精神饱满，声
1、绕操场慢跑两圈。
划一，口号宏亮，精神饱满
音宏亮有力。
2、热身操：
。
2、认真听教师的解说，认识练习
⑴头部运动
2、解说练习要求：慢跑要求两路纵
的要求，并在练习中认真领会动作
⑵肩绕环运动
队，保持队形
1、在教师的口令下变化练习的方
⑶体转运动
1、教师解说示范并用口令指导学生
式
⑷正压腿运动
练习
2、动作到位，态度认真，充足活
5
⑸侧压腿运动
动开各个关节
⑹膝关节运动
2、口令节拍正确，解说易出错误。
⑺活着手段脚踝
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三、根本局部
引体向上根本动作
1、解说示范引体向上〔解说示范法〕
1、认真听解说，看示范，动脑思
要领：
考。
1、教师完好示范
站立跳起时，正手握
2、重申易出错误
住单杠，双臂与肩同
宽，保持好身体稳固
性，用手臂力量和腰
腹力量将身体向上
1、解说练习方法和要求
拉起，直到下颚过
〔协助练习法和分解练习法〕
杠，而后慢慢将身体
2、口令指挥学生进行协助练习
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3、巡回指导，提示动作要领，纠正
下放，恢复到开端挂
臂状态。
错误
握法：正手握杠
1、教师解说示范完好技术动作，并
1、认真听教师解说练习方法和要
2、