世界卫生组织亚健康评定指标
1）精神紧张，焦虑不安；
2）孤独自卑，忧郁苦闷；
3）心悸心慌，心律不整；
（4）耳鸣耳背，易晕车船；
（7）懒于交往，情绪低落；
（10）头昏脑涨，不易复原；
世界卫生组织亚健康评定指标
1）精神紧张，焦虑不安；
2）孤独自卑，忧郁苦闷；
3）心悸心慌，心律不整；
（4）耳鸣耳背，易晕车船；
（7）懒于交往，情绪低落；
（10）头昏脑涨，不易复原；
（13）晨不愿起，昼常打盹；
（16）自感低烧，夜有盗汗；
（19）口舌溃疡，反复发生；
（22）便稀便秘，腹部饱胀；
（25）憋气气急，呼吸紧迫；
（5）记忆减退，熟人忘名；
（8）易感乏力，眼易疲倦；
（11）体重减轻，体虚力弱；
（14）局部麻木，手脚易冷；
（17）腰酸背痛，此起彼伏；
（20）味觉不灵，食欲不振；
（23）易患感冒，唇起疱疹；
（26）胸痛胸闷，心区压感；
（6）兴趣变淡，欲望骤减；
（9）精力下降，动作迟缓；
（12）不易入眠，多梦易醒；
（15）掌腋多汗，舌燥口干；
（18）舌生白苔，口臭自生；
（21）反酸暖气，消化不良；
（24）鼻塞流涕，咽喉肿痛；
（27）久站头昏，眼花目眩；
28）肢体酥软，力不从心；（29）注意力分散，思考肤浅；（30）容易激动，无事自烦。
只要您符合其中6项以上，就可以初步认定为处于亚健康状态
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