《高山滑雪》学习指南.doc

《高山滑雪》学习指南
第一部分：课程基本信息
课程代码：A06A01
课程负责人：朱志强教授
课程中文名称：高山滑雪
课程英文名称：Alpine Skiing
授课对象：体育类本科生
课程类别：必修课
总学时：32学时
学《高山滑雪》学习指南
第一部分：课程基本信息
课程代码：A06A01
课程负责人：朱志强教授
课程中文名称：高山滑雪
课程英文名称：Alpine Skiing
授课对象：体育类本科生
课程类别：必修课
总学时：32学时
学分：2
考核方式：技术评定
所属领域：运动训练
授课单位：哈尔滨体育学院
第二部分：课程学习指南
一、课程简介
1、本课程在实现培养目标中的地位和作用
通过滑雪教学使学生掌握滑雪运动的基本理论、基本知识、基本 技能、雪上教学方法和手段，能做到会讲、会做、会教。
通过滑雪教学和实践，使学生具有运用雪上运动知识，指导健身 为目的的滑雪运动。具备滑雪运动教学、训练、组织竞赛与裁判工作 等实践能力。
在教学过程中，明确学生的学习目的，端正学习态度，结合雪上 运动的特点，树立良好学风，培养学生勇敢、刻苦耐劳和顽强拼搏的 意志品质，使学生品学兼优。
2、课程内容简介
内容纲要
课程主要教学内容
学时分配
合计
理论
滑雪运动的起源及历史发展 高山滑雪的起源与发展 高山滑雪运动的基本知识 滑雪运动的项目分类 高山滑雪项目分类
2学时
2学时
基础技术
穿脱雪板及不着雪板的练习方法 着单板及着双板的练习方法
2学时
4学时
着双板原地动作
犁式停止法、安全的摔倒及站起的方法 登山的方法
2学时
基本技术
直滑降技术
2学时
6学时
复习直滑降技术
直滑降辅助练习的方法
2学时
复习直滑降技术
直滑降辅助练习的方法
2学时
犁式滑降技术
2学时
4学时
复习犁式滑降技术
犁式滑降技术的辅助练习方法
2学时
犁式转弯技术
2学时
6学时
复习犁式转弯技术 犁式转弯的辅助练习方法
2学时
复习犁式转弯技术 犁式转弯的辅助练习方法
2学时
横滑降技术
2学时
2学时
斜滑降技术
2学时
2学时
半犁式转弯技术
2学时
2学时
平行式转弯技术
2学时
2学时
考试
考试
2学时
2学时
3、参考书目
在教学过程中，除所使用教材外，还可参考：
朱志强等，滑雪. [M]黑龙江教育出版社,1992, (6).
李万哲等，冰雪运动技术教程. [M]黑龙江教育出版社,2001, (4).
单兆鉴，滑雪运动指南. [M]人民体育出版社,2004, (2).
王石安，大众滑雪指导.[M]沈阳体育学院冰雪研究中心,
2004, (1).
二、 课程学习相关咨询
1、 课程进度及学生自我管理学习本课程的方法
《高山滑雪》全部内容分别为：理论、基础技术、基本技术。共 32学时，集中上课。
2、 学习课程主题的相关信息
基础技术、犁式直滑降、犁式转弯、半犁式转弯、直滑降、横滑 降、斜滑降、平行式转弯、卡宾转弯、滑降、回转、大回转、超级大 回转。
三、 课程教学目标、学习策略和教学形式
1、 教学目标