分析自己的心理固域.doc

分析自己的心理固域
赵燕静 褚黎莎 【摘 要】通过分析学习生活、情绪情感、人际交流、工作等方面的困惑和问题,利用所学的相关心理学知识和理论,找出产生的原因及处理方法。
【关键词】性格 学习生活 情绪情感 人际交流 工作
分析自己的心理固域
赵燕静 褚黎莎 【摘 要】通过分析学习生活、情绪情感、人际交流、工作等方面的困惑和问题,利用所学的相关心理学知识和理论,找出产生的原因及处理方法。
【关键词】性格 学习生活 情绪情感 人际交流 工作
前言
每个人在世界上都是独一无二的,都有自己的性格特征[1]。由于每个人的个性心理不同,所以他们在学习生活、情绪情感、人际交流、工作等方面遇到的问题都不相同,都有着独特的个人因素在影响着他们的生活、工作和学习;同时他们对问题的处理方法也不尽相同,一个乐观的人总是用乐观的心态面对问题、解决问题,但是一个消极的人总是在逃避问题[2]。
一、学习生活
在学老师讲过的以及课本上的内容,希望自己在考试中取得优秀的成绩;但同时又不想全身心的去学习,有时候会感觉学习很枯燥无味,老师讲的内容很乏味,容易失去兴趣并且有种昏昏欲睡的感觉。
处理方法是先培养自己的学习兴趣;同时多与同学们进行交流,学习他们的有效地学习方法并与他们一起探讨专业知识,缩短同学间的距离,提高自己的成绩[3]。
在生活方面,我们首先需要的是生理需求,这是人类维持自身生存的最基本要求。饿的时候吃食物,渴的时候喝水,生病的时候对健康的渴望以及对服饰的需求等等,只有保证了这些需求,我们才能继续以健康的体魄以及充沛的精力从事各种活动,俗话说身体是革命的本钱,有一个健康的身体才能保障正常的生活,才能在此基础上有更高的需求[4]。
其次,我们需要安全需求,如:人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、疾病等。对安全的需求是为了保障自身安全,避免危险。
二、情绪情感
情绪特征:情绪强度、情绪稳定性、情绪持久性、主导心境
气质:不依活动的目的和内容转移的典型的、稳定的心理活动的动力特征。
情感和归属需求:这一层次包括对友情、爱情和亲情的需求。
人越大越会关注自己,会更在乎自己对于朋友来说地位如何,会想得到更多人的关怀,越来越注重自己的价值。随年龄的增长,越来越在乎自己的情感与归属方面,想得到父母与朋友更多的理解与爱。
在处理情绪情感方面的问题时,首先要正确的分析我们的情绪情感,了解自己在当时的情绪情感状态;其次在心理告诉自己要冷静,要好好思考自己此时的状态是否是正常的;最后,运用所学的知识自我调节让自己更加健康快乐!
三、人际交流
在与同学们相处的时候,我们都会希望得到他们的尊重。尊重的需求包括成就、名声和在他们心里的地位等。尊重的需求对于现在的自己正是所需的。会爱面子,会想取得更大成功,想要得到别的尊重,自己的能力想得到别人的认可。同时也有自我实现的需求,自我实现的需求最高层次的需求,是针对真善美至高人生境界获得的需求,具体包括包括认知、审美、创造、发挥潜能的需要等等。实现自己的理想与抱负对于现在的我来说是进行式,我们要付出更多的努力,才能够使自己越来越成为自己所期望的人物。
在人际交流方面的处理方法是:要打开心门