轮滑教学教案.docx

教案
项目：轮滑任课教师：罗永生第1次课
教一、分班；介绍轮滑的基本知识；陆地模拟动作
学练习
任二、学习“八字走”，初步掌握侧蹬地动作
务三、培养学生主动健身的兴趣及吃苦耐劳的品质
四、扶着练习重心的移动，渐渐
过渡到独立完成。
原地踏步走的练习频率和步幅渐渐加大。
教师实时纠正错误动作，进行个别指导。5加强安全教育，防备伤害事故。
*
*
一、理放松活动
二、总结本次课完成情况：重点、难点
布置课后作业
三、宣布下课
教案
项目：轮滑任课教师：罗永生第3次课
教一、复习陆地模拟动作，原地移起程体重心技术学二、学习移起程体重心，外八字脚步行走练习
任三、培养学生吃苦耐劳的精神
务四、加强安全知识教育
部时教学内容与组织教法
本源网络，仅供个人学习参照
分间
准5
课老例
备分
一、会集、整队*
部1
二、师生互相问好*
分5
三、宣布本课内容和任务
基分
四、检查出缺席人数
本6
五、布置见习生任务
部0
准备活动
分分
一、绕场所慢跑二周
结5
*
束分
要求：精神饱满、呼吸自然
部
二、柔韧性练习
分
：上肢、下肢
上肢拉伸、下肢各种压腿
⑴伸展运动⑵体侧运动⑶体转运
动
⑷弓步压腿⑸侧压腿⑹正压腿⑺⑻⑼⑽
活动各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等
基本姿势陆地模拟练习：
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☆
要求：身体放松，动作正确，自然
本源网络，仅供个人学习参照
一、复习轮滑——原地身体重心移动技术动作：
要求：原地移起程体重心：两脚平行站立，上
体稍向一侧倾倒，重心移至另一条腿上支撑，
待稳定后向另一侧移动。放腿时脚下轮子同时
着地，
全身自然放松，两脚间距15—20厘米，身体重
心放在两脚之间。
二、学习外八字脚行走练习，侧向迈步练习
1、两脚尖外展40—50度或外八字站立，重心
移至左脚上并前移，右脚抬起向前迈一小步，
重心随之移至右脚上然后抬左脚向前迈一步，重心移至左脚，屡次练习。2、练习方法：基本站立姿势、原地踏步练习、外八字走练习、侧向迈步练习
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组织教法：
1教师示范、讲解动作要领重点：原地移起程体重心：
两脚平行站立，上体稍向一侧倾倒，重心移至另一条腿上支撑，待稳定后
向另一侧移动。
学生开始同伴扶着练习重心的移动，渐渐
过渡到独立完成。
原地踏步走的练习频率和步幅渐渐加大。
本源网络，仅供个人学习参照
过渡到外八字走的练习，侧向迈步练习。
学生听教师口令练习——自我练习。
教师实时纠正错误动作，进行个别指导。
加强安全教育，防备伤害事故。
*
*
一、理放松活动
二、总结本次课完成情况：重点、难点
布置课后作业
三、宣布下课
教案
项目：轮滑任课教师：罗永生第3次课教一、复习陆地模拟动作，原地移起程体重心技术，
学外八字脚步行走练习
任二、初步学习掌握滑行技术
务三、培养学生自信心和积极向上的学习态度
四、加强安全知识教育
部时教学内容与组织教法
分间
准5课老例
备分一、会集、整队*
部1二、师生互相问好*
-本源网络，仅供个人学习参照
分5
三、宣布本课内容和任务
基分
四、检查出缺席人数
本6
五、布置见习生任务
部0
准备活动
分分
一、绕场所慢跑二周
结5
*
束分
要求：精神饱满、呼吸自然
部
二、柔韧性练习
分
：上肢、下肢
上肢拉伸、下肢各种压腿
⑴伸展运动⑵体侧运动⑶体转运
动
⑷弓步压腿⑸侧压腿⑹正压腿⑺⑻⑼⑽
活动各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等
基本姿势陆地模拟练习：
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要求：身体放松，动作正确，自然
一、复习轮滑——原地身体重心移动技术动作：要求：原地移起程体重心：两脚平行站立，上体稍向一侧倾倒，重心移至另一条腿上支撑，待稳定后向另一侧移动。放腿时脚下轮子同时
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