亲密关系团体辅导方案.docx

爱情之旅
---亲密关系的改善
活动主题：爱情之旅 预期目标：在音乐的陪伴下开启爱情之旅，通过六个单元的小活动，
增加同伴之间的情感交流，消除情感隔阂，改善同伴间的亲密关系。
活动主体：企业员工， 30 名，最好是男女各半
活动用爱情之旅
---亲密关系的改善
活动主题：爱情之旅 预期目标：在音乐的陪伴下开启爱情之旅，通过六个单元的小活动，
增加同伴之间的情感交流，消除情感隔阂，改善同伴间的亲密关系。
活动主体：企业员工， 30 名，最好是男女各半
活动用时：6 小时
单元目录：1 、亲密回忆
2、你最重要
3、猜猜你我
4、我的难过
5
、表达爱意
6、支招浪漫
一、亲密回忆
预计用时： 15分钟
单元目标： 通过亲密词语的回忆， 让成员忆起美好的事情， 营造一种轻松快乐的
氛围。
活动准备：塑料棒、温暖轻快的音乐、音乐播放器
活动实施： 1、所有人围成一个圈坐下（如有可能选择柔软的地毯，席地而坐）
播放事先准备好的音乐。
指导语： “旅行的音乐响起了， 有没有很温暖轻快的感觉呢？大家有没有想起
一些美好的事情呢？好， 我们现在来进行第一个游戏， 请大家顺时针依次说一个
有关亲密关系的词语，比如：拥抱，喜爱，但是注意不能重复。要尽量将你所说
的词语以及感觉表现出来， 你身边的伙伴可以给予你帮助。 如果你感觉到词穷了，
直接说声‘过’ ，就轮到下一位说了。那么，现在就赶快开启你们的记忆库吧！
游戏开始•…”
分享环节 : 刚刚你们在表演出这些词语的时候有没有什么特别的回忆？愿意分
享一下这些感受吗？
二、你最重要
预计用时： 30 分钟
单元目标： 体验亲密关系中断或是一直没有亲密关系的孤单情境， 认识到维持亲
密关系的重要性。让参与者明白—和谐的关系会让人们更容易的到达“彼岸” 。
活动准备：两叠号码牌、眼罩、椅子、气球、鲜花、轻快的音乐、长50 米的直
线通道
活动实施：1、播放轻快的音乐，指导语： “音乐响起，旅行继续。现在请大家按
性别分开来， 男生到我左手边来， 女生到我右手边。 现在我手里边是两叠号码牌，
一叠发给男生队伍， 一叠发给女生队伍， 请拿到相同号码的站在一起， 你们将是
彼此的搭档。 ”分发号码牌，组队，号码即为小组编号
“现在我来宣布游戏规则，在你们面前是一条直线通道， 你们需要从这里起点
走到那边终点，方式是男生背女生，男生当‘瞎子’ ，用眼罩蒙住眼睛，女生扮
‘瘸子’ ，为‘瞎子’指路，绕过路障，达到终点。我们的路障是这样的：椅子，
须绕行；气球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。我们最后会根据每队走完全
程的时间确定优胜者。好，游戏开始•••”
（若女生太多就由一人牵着蒙眼罩的人走， 蒙眼罩的人必须走在前面。 蒙眼罩的
人仍然需要绕椅子、踩气球，并捡鲜花送给另一人。 ）
3、分享环节：刚刚蒙上眼睛的“瞎子”们有什么感觉吗？对于同伴的指示是完
全信任的吗？顺利到达终点的瞬间你们有什么感受？
三、 猜猜你我
预计用时： 30 分钟
单元目标： 通过对于另一半， 你有多了解？藉着游戏看看你对身边人的观察有多
认真。我们在亲密关系中应该关注对方，习惯、爱好什么的都可以，别以为你很
了解对方。
活动准备：一些名片贴纸